世界衛生組織公布：據最新的統計發現，中國的吸煙人數約達3.5億，近50％的人計劃在未來一年戒煙或減少吸煙量。但單憑意志力戒煙的成功率卻相當低，年成功率僅為3％左右，大部分人堅持2周後就會複吸。所以專家提醒大家，戒煙刻不容緩，但戒煙要戒得徹底該采取些什麼策略呢，看專家如何為你的健康人生“導航”的

　　上海第二軍醫大學附屬長征醫院呼吸内科修清玉教授指出，戒煙難是因為戒煙者難以耐受因戒煙導緻的一系列戒斷症狀。

　　香煙中的有害物質有4000多種，已有超過81種化合物被證實具有緻癌作用。尼古丁是香煙中的緻成瘾物質，而非緻癌物質。剛開始停止吸煙時，腦部由于無法得到尼古丁的補充，容易出現焦慮，煩躁和精神不集中等情況，臨床上稱之為尼古丁戒斷症狀，也就是俗稱的“煙瘾”。大部分戒煙者正是因為無法忍受這種痛苦而複吸的。

　　上海複旦大學附屬中山醫院呼吸内科白春學教授指出，合理利用戒煙咀嚼膠或貼片來輔助戒煙，同時在家人和社會的支持下，擺脫煙瘾的成功率會大大提高。意志力，藥物輔助以及家人與社會的支持是成功戒煙的“路線圖”。

　　年輕人警惕多發性硬化

　　為響應首個“世界多發性硬化日”的号召：大家攜手同心，關注和戰勝多發性硬化，複旦大學附屬華山醫院神經内科主任呂傳真教授等醫學專家日前呼籲，應該對多發性硬化患者給予更多關注。

　　多發性硬化是自身免疫介導的一種中樞神經系統炎性疾病，通常表現為神經科症狀的反複急性發作或進行性加重，這些症狀主要包括行走困難，言語緩慢，麻木疼痛，視覺障礙等。

　　該病在早期容易被誤診漏診，導緻不少患者病情未得到及時控制，最後發展到要依賴輪椅行動或者出現失明。據統計，有近50%的多發性硬化患者在患病20年後将依靠輪椅生活，約有50％的患者會出現抑郁症狀。

　　呂傳真教授指出，多發性硬化的病因尚不明确。遺傳因素，環境因素，比如病毒，細菌等都可能導緻多發性硬化的發病。多發性硬化不是遺傳性疾病但具有遺傳易感性，親屬中有多發性硬化患者的人群發生該病的幾率明顯高于普通人群。且這一疾病好發于青年時期，平均發病年齡為30歲，并呈現兩個發病高峰：21歲到25歲，41歲到45歲。

　　相比之下，七成左右的受訪者已經意識到，吸煙可能導緻肺癌。事實上，在中國吸煙者的死亡原因中，冠心病僅排在慢性阻塞性肺病（ＣＯＰＤ）和肺癌之後，名列第三。

　　可能導緻冠心病，心肌梗死的危險因素非常多。科學家歸納了導緻冠心病的９個獨立危險因素，吸煙排第二，僅次于高血脂，比高血壓，糖尿病的排名還要靠前。

　　現在很多人對降壓，降糖，降血脂都很重視，惟獨對戒煙不以為然。很多人不到５０歲就患上了心肌梗死，他們血壓也不高，血糖也不高，甚至也沒有肥胖，唯一的解釋就是大量吸煙。

　　冠心病患者如果戒煙，死亡率可以降低３６％，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒煙。

　　研究顯示，從吸最後一支煙起，２０分鐘内血壓下降，體溫，心率恢複到正常；２４小時内，患者發生心肌梗死的風險就開始降低。

　　１年内，冠心病的風險即可降低５０％；戒煙５年内，中風或腦溢血的風險可以降低到與不吸煙者相似的水平；戒煙１５年内，冠心病的風險可以最終降低到與不吸煙者相似的水平。

　　２００８年１０月，在第十九屆長城國際心髒病學會上，衆多心血管專家一緻呼籲，煙草依賴已成為危害我國人民健康的頭号殺手，防治冠心病離不開戒煙

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