20、30、40，是女人最重要的三個時間段：20歲的青春，30歲的茂盛，40歲的成熟。但在這不同的三個階段，也有不同的困擾，影響着諸多女性。

　　20歲：性的煩惱

　　随着身體的成熟，20歲的女性面臨的問題，大都和性有點關系，比如婚前性行為，比如婚檢背後的疾病。

　　意外懷孕的煩惱

　　“現在大學生的意外妊娠而需要人流的幾率在明顯上升，”據專家介紹，“這一切都和婚前性行為，特别是無保護的婚前性行為有明确的關系。”

　　每年到新學期開始的一個月後，醫院常常就會出現一次人工流産的高峰，此外，諸如五一、十一、情人節等節日後，也很容易出現人流的高峰，有的學生甚至多次人流，“甚至見過一個學生一年内來做兩三次人流的”。這些學生面臨的不僅是人流對身體的傷害，還有感染以及終身不孕的風險。因為畢竟校園宿舍不方便，賓館容易查價格又貴，因而很多學生選擇便宜、方便的鐘點房。但是需要關注的是，許多鐘點房其實也就是民居，本身缺乏專業的消毒措施，而房間的使用頻率極高，很容易在其間出現病菌的交叉感染。

　　對策

　　“對于婚前性行為，最先要做的應該是潔身自愛。”天津麗人女子醫院專家張素媛主任強調，“不随便發生性行為是對自己負責的表現，但如果已經發生了，忠實于自己的伴侶，正确地避孕和自我保護措施就是必須的。”對于那些已經發生性行為的女性，張主任的建議是：正确使用避孕套。因為該措施不僅可以避孕、防止意外妊娠，而且還可以防止其它疾病的感染。

　　30歲：疾病危機

　　30歲的女性主要開始面對兩大問題，各式各樣的婦科疾病，以及随之而來的生育危機。

　　婦科病：陰道炎與乳房病

　　随着現代女性的工作壓力大，謹慎緊張，夜生活豐富，不注意生活衛生，生物鐘容易紊亂。這些都導緻她們容易出現各種婦科疾病乳腺腫瘤，特别是陰道炎和宮頸疾病。隻要女性發生過性行為，就該開始注意這方面的問題。

　　對策：每年一次婦科常規檢查

　　天津麗人女子醫院婦科專家彭惠敏教授提醒您：除了一般的婦科檢查，千萬别忘記做TCT液基薄層細胞學檢測和乳房檢查。如果檢查中，發現宮頸有異常，除了要接受治療外，必須按照醫囑随訪，縮短定期檢查間隔，必要時幾個月或半年複查一次。

　　不孕：不必要的感染惹禍

　　随着女性工作壓力變大，許多女性選擇在30歲後懷孕生子。但此時孩子卻常常不來了。我國女性不孕症中，仍然有相當部分的繼發性不孕，這與一些不必要的感染有很大關系。即便是健康人群，在30歲特别是35歲後懷孕生子，也的确要更加注意。

　　對策：打造一個健康的寶寶

　　1.防止不必要的感染，正确避孕，同時有婦科疾病要積極治療。

　　2.計劃懷孕前先健康檢查，有疾病必須接受治療，同時接種一些疫苗，例如風疹病毒疫苗。

　　3.懷孕前至少3個月，改變生活方式，充足睡眠，戒煙戒酒。

　　4.均衡飲食而不是營養過量，媽媽太肥寶寶也容易得富貴病。同時，孕前3個月至孕後3個月，需要每日補充葉酸。

　　40歲：抵抗衰老

　　40歲的女性主要是開始面臨衰老的問題，更年期的提前報到，骨質疏松和惡性婦科腫瘤，都為女性的健康帶來陰影。

　　更年期：生活不規律仍是主因

　　“現在很多女性的衰老都是自己找來的，特别是女人在40歲以後，身體素質明顯下降，但許多女人就想着家人怎麼樣，卻忘記自己如何。”天津麗人女子醫院婦科内分泌疾病專家李文敏副教授告訴記者，“我們這裡有個患者，帶孩子來看過好幾次，可是自己的下體不适、有出血都幾年了，也沒想到順便看一下，結果今年一查，是個癌晚期。”惡性腫瘤，已經成了女性死亡原因的第一位。

　　直接導緻女性衰老的因素太多，也多是人們耳熟能詳的，比如睡眠不足，比如壓力太大，比如飲食不當。但就是這些問題切實威脅到女性的健康。“特别是這個時候，女性的卵巢功能開始走下坡路，适當地補充雌激素才可以有所幫助，但如果盲目服用雌激素，又會導緻一些婦科癌症的發病率上升。”李文敏副教授告訴記者，現在一些女性排斥激素，不敢使用，而選擇一些保健品，但不少保健品内也多少含有些雌激素，因為缺乏規範指導，盲目使用反而更危險。

　　另一個要注意的是，随着女性雌激素水平的下降，不少女性還開始出現骨質疏松的問題。“因為骨質疏松導緻的髋關節骨折，在老年女性的緻殘和緻死中，排名相當靠前。”

　　對策

　　1.調整生活規律。

　　2.堅持每年的體檢，此時尤其要把婦科腫瘤檢查的重要性往前擺，比如乳腺癌。

　　3.在醫生指導下，視個人情況選擇是否使用雌激素。

　　4.每天飲用牛奶，注意通過運動和日照來減緩鈣質的流失。如發現骨痛、抽筋，及時去醫院檢查骨密度和骨強度。

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