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愛情和婚姻也要定期體檢

情感 更新时间:2026-02-23 03:10:28

  

  時代在變,愛情和婚姻的定義及“原則”也在變。美國西北大學的保羅·伊斯特維克研究發現:越是挑剔的人,越容易獲得異性的關注。挑剔無非就是讓某一個人比較容易擁有你的心,而讓其他人感覺遙不可及,這雖然增加了愛情的難度,但越難獲得的才越會珍惜。

  充滿挑戰的婚姻才穩定。很多夫妻認為,性生活美滿、彼此恩愛、了解和體貼,都是婚姻穩定的基礎。但伊斯特維克發現,日常生活中的相互配合才是幸福生活的關鍵。婚姻若不斷面臨挑戰,久而久之,雙方就能形成一套應對體系,在問題出現時,就能分工明确地克服。這裡說的“挑戰”未必是婚姻出現危機等重大變化,而是指搬家、跳槽等“牽一發而動全身”的事。

  贊美的同時,别忘潑潑冷水。你對配偶帶來的好消息所做出的反應非常重要,這是加利福尼亞州立大學聖塔芭芭拉分校心理學副教授謝力·蓋布爾的研究結果。她記錄了79對夫妻在日常生活中談論積極和消極事件的情況,并将配偶們的反應分為四類:主動破壞;消極破壞;被動建設性;以及主動建設性。讓人驚訝的是,主動建設的态度,能最大程度地推進夫妻關系。

  60秒優化關系。對那些工作超負荷、忙成一團的夫妻來說,不妨列舉能在一分鐘内完成的事,如說個笑話、一個長吻等。這不僅能加強緊密感,還能極大地體現對彼此的關心。

  婚姻需要體檢。體檢涉及婚姻的方方面面,甚至包括早餐習慣、周末會不會睡懶覺等。同時,還建議夫婦每年都要問自己三個問題:伴侶放心在我面前,表現他感情脆弱的一面嗎;伴侶感到被承認了嗎;生活不如意時,我能從伴侶那兒獲取完全的支持嗎。即便有一個回答是否定的,那也表明你們的婚姻關系有些緊張。

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