如何保養性感乳房須知日常護理-tft每日頭條

如何保養性感乳房須知日常護理

知識更新时间:2025-08-25 12:42:23

　　乳房一直被人們認為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。專家們認為理想的乳房應該是：

　　1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

　　2.乳房位置在第2-6肋間，乳頭于第4肋骨。

　　3.兩乳頭間的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10—20厘米，乳軸(從基底面到乳頭高度)為5-6厘米，左右乳大小基本一樣。

　　4.形狀挺拔，呈半球形。

　　為了保護乳房正常發育，在日常生活中要注意：

　　1.保持挺胸收腹的良好姿勢。

　　2.多食富有蛋白質的食物。

　　3.适當食用含脂食物和糖類，使皮下脂肪豐滿。

　　4.月經要保持正常。

　　5.心情愉快，精神飽滿，睡眠充足。

　　6.保護乳房，以免損傷，并防止乳頭皲裂，乳暈炎以及乳房感染。

　　7.不能束胸或穿緊身衣，合理使用乳罩。

　　8.如兩側大小不一時，睡眠時多側向較小的一邊，但不宜長期如此，否則會引起肌肉緊張疼痛。對過小的一側進行按摩，在睡前按摩5-10分鐘。

　　直推乳房，用右手掌面在左側乳房上的鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回20-50次後，換左手按摩右乳房。

　　側推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，橫向推按右側乳房直至腋

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