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促進發育成熟的美食

健康 更新时间:2026-02-11 02:22:39

  原料:

  雞孵400克、老姜1塊

  輔料:

  香油1/2碗

  做法:

  1.雞孵洗淨,瀝幹。

  2.老姜不去皮,刷淨,切片。

  3.土鍋(或沙鍋)加熱下香油,以中小火爆香姜片。

  4. 待姜片爆至微焦時,将雞孵加入以中火拌炒,并加2/3杯水煲約5分鐘,至雞孵熟嫩,即可熄火。

  Tips:

  最宜冬季食用,其他季節視身體狀況需要食用。冬季适合1周或10天1次;夏季較燥濕,量和頻率皆減少,約2周1次即可。

  特色:

  滋補腎氣、促進發育成熟

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