無論是性欲減退還是增強,都跟日常生活的一些因素息息相關。很多時候,你是可以自己調節性欲的。
環環是一位白領女性,有一個溫馨美滿的小家庭,老公事業如日中天。最近,有件事讓她很苦惱——她覺得和老公親熱時自己的性欲在減退,但又不好說出來,隻好自己默默的忍受着這種難言的苦楚,她不願意去看醫生。
其實,導緻性欲減退的衆多因素中,有半數以上可以自己消除,其餘則需要醫生的幫助,歸納起來,影響性欲、可使性欲減退的有以下十大因素:
1.營養
營養是性愛的物質基礎。營養不良,可造成女子閉經。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏,可引起性功能減退。充足、齊全的營養,特别是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維護性功能的正常水平。不過,也應注意,營養過剩會引起肥胖,而重度肥胖則容易發生性欲減退。
2.情緒
人在情緒不佳時,性欲容易暫時減退,尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀态下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失。随着不良情緒的消退,性欲也将随之恢複,但一般來說,恢複的時間要比不良情緒消退慢一些。
3.嗜煙酒
女性酗酒易出現性功能紊亂,陰道分泌物減少,引起性交疼痛和快感缺乏,因而導緻性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的,戒除煙酒後大多數人的性功能可逐漸恢複至正常水平。
4.藥物
長期或大量服用某些藥物,可緻性功能減退,甚至可引起女子性冷漠。影響性功能的藥物種類很多。其中主要并常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療後,也可導緻性欲降低。
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