“舉而不堅”這個詞往往被人們看作是陽萎的代名詞,可在現實中并非如此,它隻是提醒你:陰莖海綿體的充血不足。你如果想要增加陰莖的硬度,隻要增加陰莖的充血量。怎樣增加陰莖的充血量?下邊的訓練方法可以幫助你增加陰莖硬度,延長性交時間。
提高男人硬度的五階段訓練法
第一階段:即非性敏感區的相互愛撫階段,此時絕對不能性交,要抑制任何進行性交的欲望。雙方可以彼此進行非性器官區域的愛撫動作,例如接吻、擁抱和撫摸。這樣可使夫妻間的性行為擴大範圍。男子沒有必須完成性交的思想負擔,陰莖往往會自然勃起。本階段時間,以2~3周為佳。
第二階段:繼續以無性交活動為前提,但比第一階段要深入一步,在接吻、擁抱、撫摸後,可尋找性敏感區的最佳刺激點,例如男子陰莖頭、陰莖系帶、陰莖冠狀溝等處,進行适當的刺激,激發陰莖的勃起。本階段也以2周以上為宜。
第三階段:在第二階段訓練反複進行的基礎上,陰莖應該已能成功的勃起。并能保持一定的勃起時間。在雙方不斷愛撫下,男人如果出現急欲将陰莖置入陰道以及将要産生快感射精時,應采用擠捏法,即妻子或者男人自己用手指稍用力擠捏壓迫陰莖3~4秒鐘,然後突然放松,如此幾次後射精感覺會消失。接着重新開始刺激陰莖,經過持續幾次刺激與擠捏,可阻止性高潮出現與射精的發生,控制和延長陰莖勃起時間。本階段也需2周左右。
第四階段:經過上述三個階段循序漸進的訓練,并能較長時間控制陰莖勃起後,即可自然地過渡到陰道内性交。這一階段要求性交時取男下女上的體位,可由女方主動作骨盆運動,進行男女生殖的摩擦,但不宜強烈,頻率也不宜過快。男性應集中注意力,一旦出現射精預感,即主動招呼女方停止運動,并拔出陰莖作擠捏,阻止射精發生。如此反複進行訓練。此階段也以2周為宜。
第五階段:經過第四階段的訓練,陰莖能保持很長時間的勃起,并能持續多次控制射精,雙方性興奮能極度高漲,則可自然地進入正常性交,男子也可逐步改成上位姿勢。
友情提醒:以上方法需要男女共同配合,要有耐心,不能急于求成。
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