男人隻要用心發現，就能看出女人的性欲所在，她們的性欲也是有規律可循的，男人需要掌握這些規律，免得對自己的另一半産生誤會。

　　月經周期應該如何計算

　　其實簡單，如果每月1日你的“老朋友”前來造訪，那麼到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月她到來的第一天，我們體内雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

　　小貼士：

　　美國國家癌症研究中心的最新報告顯示：乳房在月經周期的前兩個星期狀态最“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫生确診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因為乳房在這個時期最“合作”。對年輕女性來說這個特點尤為明顯。

　　注意：

　　如果你發現乳頭有分泌物或感覺到乳房裡面有腫塊的話，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快去醫院。

　　WEEK 2（排卵期）：

　　最性感的1周；月經結束1周後，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。随它一起到來的還有一定數量的雌激素和雄激素。此後一兩天内，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇，醫生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴随排卵而出現的正常反應。

　　小貼士：

　　不要否認，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久，在本周找個機會坐到他身邊去吧。因為這是女人1月中最性感的1周。對于成熟女性來說，她比平常任何時候都更想做愛。這是體内性荷爾蒙充足的緣故。根據美國《愛與情欲》一書中提到的，性激素最能刺激性欲，當女人自然生育能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率随之增大，因此最需要注意避孕。

　　注意：

　　這個時段最适合做一些創造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學家的研究認為：随着體内雌激素水平的升高，人的認知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那麼你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行，你的反應比平時更快，工作效率更高。

　　WEEK3（孕育期）：

　　酷愛撒嬌的7 天；排卵後孕激素上升，為子宮内膜的生成做準備，豐厚、結實的子宮内膜決定着成熟卵子的着床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢着母性的光輝。同時性欲一落千丈，在這段時期裡，你不再像幾天前那樣渴望性愛，對伴侶的主動進攻也懶得配合。

　　小貼士：

　　這個時段你也許會心情不好，而且特别渴望愛撫。醫生的分析是：當體内孕激素水平高的時候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發現自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。

　　注意：

　　這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。最近的幾個科學研究報告顯示：月經後半個周期女人更容易感染HIV和其他性傳染疾病病毒。原因是：這個時期生殖系統内的抗病毒細胞。

　　女人性欲也有分等級

　　不同的女人在床上的表現也迥然不同。據報道，英國性學家研究發現，女人的性欲和罩杯一樣，也可以分級。

　　A級﹙Agitation激動型﹚：

　　性欲強烈，主動索求。這類女性身體健壯、性欲旺盛，大多胸部豐滿、臀部圓潤。她們會主動索取，享受性樂趣。從年齡上看，30歲的已婚女性較多。

　　B級﹙Bomb猛暴型﹚：

　　平時很安靜，但性欲被點燃時卻十分狂野。這些女性大多懂得内斂，平時很理智。與愛人在一起時，她們能徹底放松，展露出性感的一面，渾然忘我，盡情享受性愛。多數女性屬于這一類型。

　　C級﹙Cool冷漠型）：

　　性愛可有可無，并不熱情。這類女性性需求很小，性欲較弱，多數人偏愛安靜。

　　D級﹙Disgust厭惡型）：

　　排斥或者拒絕性愛。這是性冷淡的表現，多是因為心理或生理上的障礙，女性性冷淡的發生率約為30%，此時一定要及時治療。

　　不隻男女的性欲的反應快慢程度是有差别的，兩性的性欲望周期也是有很大的差别的，學會把握運用性周期這一性技巧很重要。

　　按摩3大重要穴位 助你開啟性欲

　　按摩對身體有很多好處，不僅可以起到促進血液循環、放松身心、調整髒腑機能的作用，而且還可以通過對一些特定穴位的按摩，起到激發性欲，保持高昂的性趣，提升夫妻雙方性生活滿意度的妙用。下面就給大家介紹三個最常用的提升性欲的穴位。

　　第一、命門穴。它位于腰部正中，約與肚臍在同一水平處，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝、固腎氣，延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滞點的作用，經常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢複性功能。按摩的時候可以趴在較為舒适的床上或沙發上，放松身體。女方從命門穴上20厘米處，用掌心沿脊柱下行，直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩。然後再用掌心摸擦命門穴位，以感覺發燙為度，最後用拇指指腹在命門穴用力點壓3～5次。

　　第二、關元穴。它位于腹部正中線，肚臍下3寸（拇指彎曲，其餘四指并攏的寬度）。具有培元固本、補益下焦之功。經常按摩可以起到調節生殖内分泌的功能，從而達到增強性欲，改善性功能的作用。按摩時需要改為平躺位，女方雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，然後快速地、小幅度地上下推動，以局部有酸脹感為度。另外，按摩的同時也可以加用艾灸，可以提升效果。操作時，用手拿點燃的艾條正對着關元穴，距皮膚2—3厘米，熏大約5—10分鐘，以該穴位紅熱為度。

　　第三、湧泉穴。它位于人體足底，五個腳趾用力彎曲，中央凹處即為湧泉穴。《黃帝内經》中說：“腎出于湧泉，湧泉者足心也。”所以湧泉乃是腎經的首穴位，具有養生、保健、養性之功效。

　　按摩時采用舒适的體位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于湧泉穴單方向地直線運動；或者拇指固定湧泉穴上，前臂做主動擺動，帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側足底按摩2分鐘。上述穴位作為養生保健穴位，長期堅持才會有較為明顯的作用。

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