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性生活意外：讓你防患于未然

知識更新时间:2026-02-20 16:55:05

　　痙攣及疼痛

　　發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。避免的方法是性前戲要充分，動作要溫柔。一旦發生，應予停止，待症狀緩和下來。

　　避孕具的滑落

　　幾乎所有的已婚者都經曆過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。正确的做法是在72小時内口服兩次事後避孕藥;假如安全套脫落在陰道内，隻需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　陰道隔膜取不出來

　　有時比較劇烈的動作會将陰道隔膜推向深處，以緻難以取出。對此，取蹲位，然後屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得着的位置，自己将其取出。

　　盆腔充血

　　女性在性興奮時，大量血液湧入盆腔組織形成充血狀态。這時，你應該平卧，用一隻枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。

　　尿路感染

　　一般說來，每周達4～5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列，過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導緻尿路感染。應注意性事衛生并在醫師指導下對症用藥。

　　頸部疼痛

　　頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并将兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

　　背部扭傷

　　正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側卧，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

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