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藥流後應該吃什麼

教育更新时间:2026-02-16 07:02:21

　　藥流後吃什麼營養品？藥流要要注意補充鐵，因此，要吃一些含鐵高的食物，比如牛肉，瘦肉，動物肝髒、腎髒，蛋黃，動物血，各種青菜、水果，還要吃一些富含維生素的食品。

　　紅糖糯米山藥粥

　　做法：取适量糯米洗淨後放入水中浸泡20分鐘，将山藥去皮洗淨，切成絲待用。在鍋中加入适量的清水，然後将糯米、山藥倒入鍋中，大火煮沸後轉中火熬，熬開了以後在加入紅糖，攪勻後，熬制糯米粥變稠即可。

　　效果：紅糖糯米山藥粥具有補中、益氣、養血的作用，很适合藥流後的女士使用。

　　阿膠雞蛋湯

　　做法：取阿膠用1碗水烊化，将雞蛋去殼調勻後加入阿膠水，煮成蛋花後加入精鹽調味即可。

　　效果：具有滋陰補血，消除不安、煩躁、安五髒的效果。

　　黃芪炖雞

　　做法：将雞洗淨用開水氽燙後，再将蔥姜、黃芪填入雞服，将填充後的雞放入鍋中，鍋中加入适量的水、食鹽、胡椒粉、料酒等調味，小火炖熟即可。

　　效果：黃芪炖雞是恢複調理的最佳的一款家常菜，它能補氣血，補虛養身，調理恢複身體。

　　姜汁牛奶

　　做法：生姜搗成汁，加入熱牛奶，然後用白糖調味即可。

　　效果：姜汁牛奶是非常簡單的一款補血、調理身體的食品。

　　在這裡小編還要提醒大家：藥物流産後不要吃刺激性食品。因此酒、辣椒、姜等刺進性食品絕對不能吃。同時也不要吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。

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