長期吃素,則會直接作用于性欲。美國研究發現,素食者大多性欲淡漠,男性更容易出現早洩、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進人體内的性激素分泌,而素食中蛋白質含量低,會影響大腦發出指令,性激素分泌就易失衡,人的性欲也會跟着走下坡路。
想提高性愛質量,在吃上一定要“講究”,應做到營養均衡。海參對男女都有好處,能改善性欲,還能增強性感受,促進女性分泌潤滑液。此外,幹燥時節,女性應該多吃山藥、薏米、紅豆、黃鳝、核桃、牛羊肉等健脾補腎的食物。這些食物能緩解性愛幹澀、潤滑不夠等問題。
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