了解你的每月的荷爾蒙水平
這會幫助你從性生活中獲得最大收益。建議：月經周期的第7至14天是獲得高潮的黃金時期，但是這也是因人而異的。
不要以為文字不會性感
女性色情市場(例如面向女性讀者的色情小說)最近相當繁榮。找一本色情小說，看它多快就能把你的欲望點燃。這樣不僅能改善性欲、鍛煉松懈的器官還能增進性高潮，因為你會有更多的體力和精力就可以持續更久。
在早上，你跟他的荷爾蒙以及性欲都會處于較高水平，因此比在晚上更容易達到高潮。這會幫助你從性生活中獲得最大收益。
建議：月經周期的第7至14天是獲得高潮的黃金時期，但是這也是因人而異的。
忘掉你還要去洗衣服還有你最愛的香皂，專注于你的身體，而且要時刻注意着發生在你身上的一切，這樣就會在頃刻間提高你的高潮。
每天收緊放松PC肌(小便時使用的肌肉)20次
這樣會使你和他的性高潮都得到增強，因為在高潮中你會有更強勁的收縮，也就會在插入式性愛中将他夾的更緊。
你的G點就在陰道内壁上(隻有在你的性欲被激起時，這一點才會突現)，他的則是在直腸壁上。
緩慢而堅定是關鍵，然後再逐漸加速
隻要你做好了，這一年裡他都會給你買禮物作為答謝。要想得到更好的陰蒂刺激，就要在他沖刺時将你的雙腿繃直、夾緊，這樣你就更有可能在性愛中獲得高潮。
這樣你就可以控制插入的深度及速度，有利于獲得高潮，因為當他快到高潮時你能清楚的感覺到。不隻是指體位，地點、穿着以及做愛時腦中的所思所想，也應如此。
不管你信不信，85%的男性都說，跟一個知道自己在床上需要什麼的女人做愛是很性感的事。可是個好消息，因為這意味着你會得到獲得高潮所需的一切，而他也會“性緻”高漲。總流連于一個體位實在既無聊又痛苦，而且也不利于達到高潮。一定要在他毀掉你的性生活之前向他挑明。
這樣你就越有可能獲得高潮。想要幫助他做到這點，就要他專注于你的身體，并且用愛撫延伸他的耐力，直到最後關頭。
與普遍觀念恰恰相反，男人們并不會把模特身材等同于火熱的性愛。而且，如果你太專注于收腹，你永遠都不會享受到高潮。
柔和燈光可為卧室營造特别的氣氛
喜歡在強光下造愛的人，畢竟不多，因此，為了營造迷人的氣氛，你可将主燈的光線調暗。在床頭或牆上裝幾枝小燈，當然，點燃燭光也是不錯的選擇!
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