你是不是在做愛過程中性高潮的來臨是一件非常奢求的事情呢？你一定會說，别說是3次性高潮了，就連1次都是奢望。其實不然，你可以做到一晚3次，隻要你學會了以下性愛技巧。

　　性愛時如能暫時停止呼吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。那麼性愛的最高境界是什麼？

　　女性往往不易調節自己的呼吸，作愛時會感到呼吸急促，即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經過一定的訓練則可自由控制呼吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可于射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的專利。

　　經由男性對呼吸的調節來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的最高境界，其要領為“不要拔出而經過三關”，但這并非意味須射精三次。

　　首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道内時，須謹慎地運用技巧，插入後男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。這時，男性學會調整呼吸便是成功的關鍵。因為如此便能誘發女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結束。男性應至少将陰莖置于陰道内二十～三十分鐘，每五～七分鐘重複作活塞運動，給于女性四、五次舒适感後才射精。

　　女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地确認這種情形，這便是男性的技巧。随着射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。

　　女性在高潮後，約三至五分鐘便會恢複，男性應等恢複後再重複上下運動，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味隻有雙方以經驗來體驗。

　　若能獲得此高潮感三次，十之八九的女性會發自内心的喊叫：“我不行了！”

　　這時，男性大可将抑制住的精液一口氣射出。如此，你的女人便會成為你忠誠的愛的奴仆。

　　女人最盼望享用的6大性愛技巧

　　在性生活當中，如果你想要高質量的性愛，你自己的那些方式方法一般是不夠的。讓兩個人同時享受魚水之歡。學會這8大性愛技巧，男人可以讓女人飄飄欲仙哦。

　　1、讓她感覺你是真心愛她

　　一上床就想幹活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那麼地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些遊戲和他一起玩吧！在吃正餐前，先上道甜點吧，在身上塗些蜂蜜糖漿，給他一些“甜頭”嘗嘗！或者要他幫你梳梳頭發。

　　玩“志在必得”的遊戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關系暖暖場。

　　2、甜言蜜語，芝麻開門

　　好聽的話永遠不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝啬說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放！除了“你好棒”“你真行”這些具體的稱贊之外，如果找不到什麼适當的字眼，叫叫床讓房間裡更加有聲有色，R──O──O──M（啊喔喔嗯），保證讓你們欲罷不能。

　　3、輕輕柔柔地觸摸

　　好啦，現在兩人的身體就像面團一樣，已經經過“面粉和水”的階段，變成一團可塑性極高的面團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉面團。你可以從她的“次級敏感帶”開始入手，像是耳廓裡、脖子後；再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿内側，動作愈輕柔愈有感覺，她也會愈來愈感動。當然，你也可以要她對你的性感帶上下其手，彼此享受“發面團”的樂趣。

　　4、互相攪和，更上一層樓

　　想要更有感覺，除了手之外，還可以藉助身體的其它部位！比方說你可以和她來個耳鬓斯磨，或者深情擁吻！把你的舌尖伸進她的嘴巴裡（也要他如法炮制），這招可是會讓彼此樂透爽翻天的。在這個時候就算雙方再怎麼饑渴，你千萬不要急著抓她的把柄進洞！這時候，十二萬分渴望的心情，足以讓女人的鐘乳石滴滴答答！

　　5、來個全身親透透

　　想要現在就吃面包？還太早了吧。還是先給面團塗上一層蛋液呗！要他用舌頭給你全身上下來回徹底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才輕輕碰觸到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺！

　　想要讓性愛更有勁，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭“地毯式搜索”，保證讓你爽到發抖酥叫。除了要他舔你，當然你也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……嘗試過“刷刷樂”後，為讓你更确信：皮膚是人體最大的幸（幸福）器官！

　　6、摸索女人的性福G點

　　準備要一杆進洞了嗎？别急！每個人的狀況不同，要是有幸找到G點，足以讓女人大喊Great！

　　5min高潮性愛技巧 女人最想要

　　很多戀愛中的男女都認為自己已經嘗試過各種各樣的性愛技巧，然而以下的性愛技巧說不定會給你不一樣的刺激。

　　烈吻纏綿

　　親吻是促進情欲的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛，吻是讓她欲仙欲死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠準地開口，會讓女人開心而芝麻開門。

　　蒙眼做愛

　　蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感！閉眼做愛的視覺主權仍操之在己，然而當眼睛被蒙住後，整個世界便進入黑暗時期；你需要借由觸碰或聽覺來辨别方位。當眼睛被蒙

　　住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試，熱血沸騰！因為視而不見，其它的感官知覺都因此而變得敏銳，平凡事務也會創造出前所未有的驚喜，形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼，體會完全掌控對方身體，以及被掌控的快感。

　　利用性幻想

　　“性”的念頭會刺激體内安多氛的産生，提供與性高潮時産生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情遊戲，如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來；在和他雲雨時也别忘了想一下a片中的精彩畫面模拟演出，保證你立刻熱血沸騰，高潮滾滾而來。

　　貪婪的要求

　　為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感，在進行超速性愛時就要抛棄所有禮數與矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛浪女，忘情地要求他趕快插入、更深入一些或動作更激烈一些。

　　性感帶突擊

　　做愛最忌諱一成不變，日久生膩的最大禍首是不求突破。“皮膚是人體最大的性器官”，性感帶因人而異，針對性器官下手固然快狠準，但意料之外的觸碰，常會有驚人的刺激感受。不要讓她摸清你的招式，就如同比武過招時，雖說武術有套路可循，然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶，讓她的末梢神經痛快喊爽。

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