“一個月總有那麼幾天，我惶恐不安，真的很害怕。”我的一個朋友曾經這樣跟我說，“每次痛起來的時候，真的就想自己下輩子一定要做個男人。”我知道她說的是痛經，一個女人特有的問題，一種除非親身體驗過，否則絕對沒有辦法想象其難受程度的疼痛。做女人，難道真的就要這麼束手無策的痛下去嗎？

　　什麼是痛經

　　痛經是一種症狀，可由不同病因引起。西醫将痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。前者是指月經時腹痛但不伴有盆腔器官疾病，常發生在月經初潮（少女第一次來月經）後６～１２個月内；而後者多數發生在初潮後兩年，因為婦科疾病如子宮内膜異位症、盆腔炎等引發痛經。

　　多一點愛，少一點痛

　　痛經的原因很多，其中也受精神、神經因素的影響，焦慮與恐懼感均可使疼痛加劇。如果這個時候，家人、男朋友或者老公可以體貼一點，幫忙做做家務、噓寒問暖、做做腹部的按摩、主動用熱水袋幫她熱敷等等，都可以使女性感到溫暖，緩解對痛經的恐懼，甚至可以減輕或消除痛經。

　　這個時候，女性也應該愛惜自己。知道自己月經要來了，還肆無忌憚的穿超短裙、喝冷飲、吃冰凍食物、冷水浴、不注意休息等等，等到月經來了，發現痛的比以前厲害了，這可隻能怪自己。痛經的女性更應該注意經期衛生和經期保健。在月經期之前就應該注意生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠，勿接觸冷水、增強體質、補充營養，經期避免激烈運動和過度勞累。

　　痛的時候，可以喝熱的紅糖生姜茶、用熱水袋敷腹部、洗熱水澡、做簡易的體操等方法緩解疼痛；另外，采取全身放松平卧、兩腿墊高的姿勢，或側卧、跪曲身體，兩膝向胸部緊靠也有助于緩解疼痛；若疼痛難忍，可用藥物止痛。

　　緣何越來越痛

　　我們說過，痛經分為原發性和繼發性，繼發性痛經均伴有相應的生殖器官病變。

　　原發性痛經可以通過一系列的改善措施減輕，可是繼發性痛經卻必須進行原發病的治療。不要以為沒有結婚就一定沒有婦科疾病。子宮内膜異位症、子宮腺肌症等都不是已婚女性的專利。而且，對于有手淫習慣的未婚女性來說，可能發生盆腔瘀血綜合征，不恰當的使用手淫工具可能造成盆腔炎，引起痛經。

　　如果痛經逐漸加重或者已經結婚伴發不孕，就需要到婦科醫生處做檢查，以早期明确有無婦科疾病，并做進一步治療去除病根。

　　避孕藥的神奇功效

　　有些痛經的女性為了避孕而服用避孕藥，卻驚奇的發現，痛經減輕了，不能不說是個額外的收獲。

　　避孕藥物主要是由性激素制成，避孕藥的避孕機理是以抑制排卵為主，無排卵時月經是不會痛的。其次，避孕藥抑制子宮内膜生長發育，并對子宮内膜異位症引起的痛經有治療作用，使異位的内膜不發生類似月經樣的變化，從而減輕或抑制痛經。其三，服用避孕藥婦女的“月經”，實際上是藥物撤退性出血，并非真正的月經，所以前列腺素（ＰＧ）的合成與分泌量是有限的，因而不會對子宮平滑肌産生過度的刺激而産生疼痛。

　　口服避孕藥對原發性痛經患者有效率高達90%,同時還可以減少月經量。常用的短效口服避孕藥有媽富隆、敏定偶、特居樂、達因-35等，在月經來潮的第一天開始服用，每晚一片，共服21天或者28天。通常首次服藥當月，減輕痛經的效果尚未出現，還需使用其他藥物以減輕痛經。

　　治療痛經小驗方

　　祖國醫學對于痛經的治療也有相當好的療效，這裡介紹幾個驗方以供參考。

　　艾葉生姜煲雞蛋 艾葉１０克，生姜１０克，雞蛋１個，紅糖少許。将艾葉、生姜用清水泡２０分鐘，雞蛋用清水煮至七分熟，去殼，把泡好的艾葉、生姜連水一起倒入鍋内，連蛋再煮１０分鐘，煲好後飲汁吃蛋（糖量可根據個人口味而定）。本方能溫經散寒，調經止痛，用于虛寒而緻的痛經。

　　當歸生姜羊肉湯 當歸２０克，生姜２０克，羊肉５００克。将當歸、生姜洗淨切片，羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水内，去血水，撈出，切成５厘米長、２厘米寬、１厘米厚的條，放入沙鍋中用武火燒沸，撇去浮沫，再用文火炖爛，加入調味品。本方能溫中補血，調經止痛，用于血虛有寒而緻的痛經。

　　山楂葵花汁 山楂４０克，葵花子（去皮）２０克。将山楂葵花子同炒熟、搗碎，加水煎成濃汁，加入紅糖３０克服用。在月經來前服用２～３次，可活血止痛，治療血淤引起的痛經。

　　荔枝茴香蘇木酒 荔枝核２００克，小茴香１０克，蘇木１００克。将荔枝核搗碎，同小茴香、蘇木一起泡入酒中２０天，每次喝１盅。可散寒理氣、活血祛淤、調經止痛，治療因氣滞血淤夾寒引起的經期腰痛、下腹脹痛。

　　需要指出的是，若對症候認識不清，應請醫生進行診治，否則可能出現更嚴重的後果。

　　止痛藥，吃還是不吃？

　　止痛藥對于痛經的女性來說，無疑是一大福音。見效快的止痛藥減輕了她們很多的痛苦，可是在服用的同時，心裡不免有所疑慮。我們有句古話說：“是藥三分毒。”長期吃這種止痛藥對身體到底有沒有副作用？會不會影響下一代的質量？

　　其實，臨床上醫生也會給痛經患者開止痛藥止痛。但是，藥物畢竟有其副作用，如果頻繁服用止痛藥，自然會有壞處。但是，如果一個月隻服那麼幾天，或是痛得厲害時才服用，這時，服此藥的危害性基本上可以忽略不計，對生育更不會有影響。不過，用止痛藥隻是對症不對根，更重要的是要做全面檢查，及早找出病因，實施針對性的治療。

　　常用的止痛藥包括：布洛芬、消炎痛、阿司匹林、美洛昔康、塞來昔布、羅非可昔等。需要注意的是有胃和十二指腸潰瘍、嚴重肝腎功能不全的患者，對這些藥物應忌用，哮喘患者應慎用。

　　家庭醫生在線專稿，轉載請注明家庭醫生在線；媒體合作請聯系：020-37617238

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!