健康族導讀：網友表示做愛次數太多擔心影響身體健康，做得不太又怕影響夫妻感情。在中國傳統觀念認為，性生活頻繁會影響身體健康，造成陰陽兩虧。但現代醫學卻對此有新的看法。美國性研究協會的專家在多年跟蹤調查後發現，性對人體不但沒有傷害，适量的性生活還會減少患心髒病的風險。心髒病專家表示，男士如果每周最少做愛三至四次，将能使心髒病與中風的病發率減半。

　　适當性愛可預防心髒病發的相關調查：

　　每周至少有兩次性生活者，患心髒病的幾率要低45%

　　美國馬薩諸塞州新英格蘭研究所的一項長期研究顯示，每周兩次性生活，對中老年男性的心髒健康很有益處，能将其患心髒病的幾率減少一半。據了解，這項研究曆時16年，涉及千餘名40—70歲的男性。在研究開始前，受訪男性接受了全面體檢，以記錄其有沒有心髒病征兆。

　　随後，他們要記錄下自己每星期的性愛頻率。結果顯示，比起那些一個月或更久才有一次性生活的人，每周至少有兩次性生活者，患心髒病的幾率要低45%。

　　研究人員表示，經常享受性愛有助男性減少壓力、獲得社交支持，身心都能獲益。他們還建議臨床醫生，在評估中老年男性有無心髒病風險時，除了要考慮年齡、體重、血壓和膽固醇指标外，還應該了解患者性生活的活躍度。

　　但此項研究未針對女性，所以無從了解性生活是否有益女性心髒。此外，性愛對男性前列腺也有好處。美國國家癌症研究所發現，男性每周射精5次，患前列腺癌的風險會大幅降低。賓州威爾克斯大學也發現，冬天每周有一兩次性生活，能提高免疫力，減少各類感冒風險。

　　心血管疾病的提前，讓不少人早早步入護心一族。其中，不少人正值中年就患上了心髒病。對于這些人，往往最擔心的是心髒病，忽視了其他的生活。難道心髒病人就與性福絕緣了嗎?當然不是。其實，如果男性患有心髒病，隻要消除三個誤解，一樣能輕松享受性福。

　　心髒病人對性愛的誤解

　　誤解一，心髒病患者不能有性生活。

　　研究指出，心髒病患者過性生活确實相比常人有更多的風險，但是并不能因此而“禁欲”。适度安全的性生活可以有效的緩解男性的精神焦慮感，事後能使其心情更加放松，而這對于其心髒病症狀的緩解是有很大的幫助。

　　當然，男性心髒病患者何時去過性生活，需要視情況而定。比如，心肌梗塞後3～6個月内應避免性生活，6個月後可根據康複情況，逐漸恢複性生活。曾有心絞痛發作史的病人，要根據病情由醫生決定是否可以進行性交。在充血性心力衰竭狀态下，應絕對禁止性生活。原則上，隻要病人在快步走的時候心髒不感到不适就能性交，但是為了安全起見，從心肌梗塞發作那一天起最好在8～10周内不要過性生活。

　　誤解二，心髒病是器質性疾病，勃起功能障礙是功能性疾病，兩者沒有聯系。

　　心髒病是器質性病變沒錯，但勃起功能障礙不單單是功能失調的問題，其産生往往有血管病變的基礎，而且最近的歐洲泌尿外科協會的《男性性功能障礙指南》已明确指出，勃起功能障礙和心髒病具有共同的病因和患病危險因素，心髒病患者患有陽萎病症的可能性是非心髒病患者的3.5倍。

　　因此，對于心髒病患者來說，及早控制和治療心髒病，對勃起功能的治療也是大有好處的。男性的勃起主要依靠性沖動時血管充血來實現，則對于男性心髒病患者來說，得了心髒病既意味着其血管系統已經不是那麼健壯，此時如果有勃起功能障礙，那麼對于它的治療也應該和心髒病的治療一樣，越早越好。

　　誤解三，心髒病患者可以随意使用PDE5抑制劑(即人們常說的偉哥)治療ED。

　　PDE5抑制劑做為目前臨床上一線用于ED的治療藥物，其安全性和有效性已經為大家所認識，而且其當初做為心血管疾病治療藥物參與臨床試驗的典故也是為大家所熟知，但是患者并不能因此就在治療心髒病期間随意服用此類藥物。

　　PDE5抑制劑本身對心髒病沒有傷害，病患在心髒内科醫師的指示下用藥，也不會增加心髒負擔。但對于使用硝酸鹽類物治療心絞痛症狀的病患來說，由于PDE5抑制劑的作用機制，主要是讓促進血管擴張已達到陰莖勃起功能，因此合用PDE5抑制劑可能會使血管過度擴張，而引起血壓快速下降，造成休克。

　　心髒病患者的性生活也要注意以下細節：

　　過性生活時，應避免魯莽和過度延長時間，适當緩慢逐步進行，注意選擇夫婦雙方都比較适于放松的體位。

　　性交後或性交過程中感到胸痛、心悸、心率顯著加快、氣喘急促甚至有心力衰竭者，應暫緩性生活。

　　如果在達到性高潮的時候感覺心跳不規則或是出現心悸，患者可以咳嗽一兩下，這樣可以刺激自主神經，同時應該提示配偶暫停活動。如果疼痛不能馬上消失，患者應該立即舌下含化一片硝酸甘油，并注意觀察。如果疼痛消失，患者可以繼續進行性生活;如果疼痛還存在，患者應該咨詢有關醫生，以求進一步檢查或治療。

　　健康族溫馨提示：如性生活結束之後心動過速或呼吸過快的現象持續20分鐘以上，或性高潮後出現心悸、心跳不規則，提示患者可能活動過度。另外，如果性生活之後出現睡眠困難，或是感覺極度疲乏并持續一天，那麼患者應該及時咨詢醫生。

　　(實習編輯：ZFC)

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