健康族導讀：不能馬上吃涼的東西性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化隻集中在感覺神經系統和内分泌系統，随着性興奮的消退，這種變化便慢慢恢複常态。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限于消化道。

　　但是，由于在性生活中，由于交感神經比較興奮，對比于平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢複常态之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不适或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議，性生活過後若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水，盡量别喝冰水或冰的飲料。

　　至于對那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，他們即使不行房事，多食冰涼的食物也是不好的。由此可見，食用冰涼的雪糕、冰棒等，則不論進行房事與否，均應視自身胃腸功能的情況适可而止，不可無節制地吃。

　　不能馬上吹風性生活後很可能會滿身大汗，男性喜歡直接光着身子對着空調吹，這也是不對的，這樣很容易讓病菌有機會乘。

　　性生活後，人體調節體溫的能力就會減弱，易受風寒。

　　另外若直接吹冷風還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液潴留無法排出。

　　因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對着空調吹冷風，應蓋上薄被。

　　從心理層面說

　　不要直奔洗手間

　　你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結束這次性愛，不給對方"再來一次"的機會;

　　或者是你認為性愛"肮髒"，甚至對方留在你身上的體液也不幹淨。這一情況在女性身上更多見。

　　其實，性愛前後做好基本的清潔即可，身體有"自我防禦系統"，不會因為性愛後幾分鐘的纏綿，就給細菌開了便捷通道。

　　不要馬上入睡或分開就寝夫妻某一方可能習慣了“獨占”一張床的舒适，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛後，應該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。

　　同時，無論是一方還是兩人，激情後立刻酣然睡去，都會讓性愛的魅力打折扣。因為這樣一來，彼此就沒有時間去體會性愛後的滿足感，也無法再次回味性愛中的激情。分床睡的話，還會讓伴侶誤以為，對方之前的所有熱情隻是為了“性”。

　　不要着急查看手機 或立即投入工作這會讓伴侶聯想到：你剛才激情時，一定也是心不在焉，所以才會如此快結束戰鬥;

　　難道兩情相悅的性愛，還比不上一條短信重要?

　　健康族溫馨提示：在專家看來，這麼做，久而久之會削弱伴侶對性的渴望，甚至懷疑你們的感情是否比得上工作等外在條件。健康族祝您身體健康。

　　(實習編輯：曾凡超)

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