健康族導讀：“夕陽無限好，隻是近黃昏”，蹒跚步入老年後，人的一生仿佛就已無所求，對性生活也不再有更多期待。然而，最近卻有研究發現，性生活可助老年人長壽，是否言之有據，本文就為你揭曉。
現代生理和心理學研究證明，人在精神愉快的時候，體内可分泌出一些有益人體健康的激素、酶和乙酰膽堿，能使血液的流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀态，可以提高全身的免疫功能。因此，良好的精神狀态有助于調動身體内在的積極因素，抗禦疾病的發生和發展，延長人的壽命。所以恩愛的伴侶和美滿的家庭無疑給人們的健康長壽奠定了基石。
喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心态也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛，多方醫治無效，甚至想輕生，可是當他交上女友後，頭痛竟然消失得無影無蹤，人也突然容光煥發，精神抖擻。這就充分說明，老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵，确實具有重要的個人、家庭和社會意義。
傳統觀念認為，人的性興趣是随年齡增長而下降的，思想健全的中年人将逐漸對性生活感到厭倦，而老年人則應該根除性欲。實際上，這是違背客觀事實的。
據國外一項統計，大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續保持規律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習慣之外，大多數夫妻和睦、精神愉快、互相貼體，美滿的婚姻和性生活的确是人們健康長壽的一劑良藥。
人的衰老是不以人們的意志為轉移的，它具有普遍性和漸進性。
人到老年後難免産生，“夕陽無限好，隻是近黃昏”的心境，離開工作崗位後往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安，對老年生活憂心忡忡。要想保持将抗長壽，盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響，就要加倍注意心理衛生。
健康族溫馨提示：在健康三要素中，人們對生理變化無法抗拒。但社會因素卻是通過心理作用表現出來的，而心理變化又是可以調節的。人們發現心理因素對老年人的影響往往超過生理因素，當人們的情緒愉快輕松時，内髒功能平穩、協調;當情緒消極憂郁時機體生理活動波動、異常或招緻疾病。健康族祝您身體健康。
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