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讓性愛保持“綠燈”方法

健康更新时间:2026-03-02 12:36:13

　　性活動過程中所洋溢着的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能産生十分美好的感覺，然而不當的方式或行為而導緻出現這樣那樣的問題，你遇到過嗎？

　　這些出自醫學、社會學和行為科學的各行專家的建議，相信會對你在性生活中遇到的問題提供有益的幫助。

　　警惕性愛生活的健康紅燈

　　痙攣及疼痛

　　最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松馳肌肉。

　　對性生活過敏

　　紐約大學醫學院婦産科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過每作出診斷後指出：過敏的發生多數是由于對雙乳膠（制造安全套的基本原材料）和對其他避孕用具和藥物不适應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然後洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關節疼痛、腫脹、或是身上任何部位出現紅疹、荨麻疹時，必須立即看醫生。

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