秋天氣候幹燥,女士們除了用護膚品保護皮膚外,其實還要做好内部調理。一些具有保濕功效的水果如果能每天适當補充的話,從内而外抗幹燥,才能有效讓皮膚水潤潤。

1.柿子
軟糯的柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的确是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧,過了季節便要等來年。
2.柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠消除秋燥,提神醒腦的了。
3.甘蔗
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!