夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自然都了如指掌，彼此之間已經失去了當年的新鮮感，而夫妻雙方如果不能清楚地把握對方的心理，覺得夫妻間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，那麼一種隐藏着的厭倦肯定就會萌生。這就是性疲勞。嚴重的性疲勞不但會影響夫妻之間的感情，還會給家庭帶來嚴重、持久的負面影響。
引起性心理疲勞的根源非常多，預防和改善疲勞的症狀需要分而治之，根據不同的成因，來選擇不同的解決方案。
由性無能導緻的性心理疲勞
夫妻性生活不和諧導緻的性心理疲勞，表面上看來好像是不可避免的，但事實上，凡是選擇婚姻的人，結婚的目的肯定不單純是為了性。婚姻給人的不僅是一種合法的性滿足的權利，還有許多内涵，比如心理上的安全感，天倫之樂，夫妻之間智力、社會經驗、體力、家庭生活技能的互補等等。有性無能的一方一邊通過藥物治療改善自己的性能力，同時又不把全部注意力放在性能力上，而從精神方面給予妻子補償，或許還能在性和感情生活兩個方面收到好的效果。
由性期待引起的性心理疲勞
丈夫經常出差，而又歸期不定或無規律，妻子性反應周期變化大。這種反應除了受體内性激素的周期變化影響外，主要受性期待心理的影響。由此，很多女性的性亢進多是由性期待心理引起的性饑餓導緻的。當丈夫不能滿足其性要求時，她們往往表現為失眠、不安、易激惹、好發脾氣或抑郁，如果此類現象經常發生，就會導緻性心理疲勞，最終影響夫妻感情。
出差頻繁的丈夫，應盡量按期返回家中，實在不能按時返回，最好跟妻子說清；在發現妻子是由于性期待心理發作而發脾氣時，千萬不要針鋒相對，以免産生誤會，影響夫妻感情。
由恐懼性病引起的性心理疲勞
毋庸諱言，随着性病的流行和蔓延，女性性恐懼心理亦日益顯著。為此，作為丈夫，除了要關心、愛護、體貼妻子外，應盡量減輕妻子的體力和心理疲勞，給妻子留有性愛精力。在避免妻子性冷淡外，更應自尊自愛，杜絕性亂。
由性嫉妒引起的性心理疲勞
這種心理的産生是由人類性愛的專一性或者說就是自私性決定的，所謂的"愛有多深，恨有多重"，便是指此。由于受"男女授受不親"的封建思想影響，在一部分女性看來，男女之間接觸頻繁，往來較多，就是一種越軌行為，于是便産生了一種嫉妒心理。久而久之便可因性嫉妒而引發心理疲勞，影響夫妻感情。對此，應一分為二來看，做妻子的應盡量給丈夫一點空間。
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