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揭秘陷阱:美容覺越睡越醜?

情感 更新时间:2026-02-23 16:42:35

  睡覺應該是最放松最好的休息方法,但是盲目的睡覺可能會是導緻你歲月痕迹提早出現或增多的原因哦!一起來了解一下吧!

  揭秘陷阱:美容覺越睡越醜

  陷阱1:35歲後“美容覺”易變“增齡覺”

  經過科學家研究得出結論,肌膚老化源自肌膚内部。肌膚内有“毒素”——自由基的存在,這些自由基對組成皮膚的纖維産生削弱和破壞作用,同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,皺紋就會産生,變得越來越明顯。因此,35歲後,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那麼睡覺再多,對美容也于事無補,反而可能睡成“增齡覺”。

  揭秘陷阱:美容覺越睡越醜

  陷阱2:美容覺越早睡越好

  有些人誤以為越早睡覺皮膚的修複時間就越多,但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到淩晨2點之間才是最為活躍的階段,在這幾個小時裡,如果能夠保證睡眠,同時使用适合自己的抗衰老護膚品,睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過于太早躺在床上還有可能導緻失眠,所以隻要在10點時開始準備睡覺就可以了。

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