和好友買了同一款口碑良好的精華，一個月後再見面，我的收效微乎其微，她卻幾乎收獲了品牌宣傳的所有誘人效果。我威逼利誘，想知道在氣候惡劣的初冬，她如何使肌膚維持良好的代謝，保持完美的吸收力。誰知她沒有像我想象的那樣掏出一件神秘的護膚品，而是淡淡地說，不過是每天堅持三分鐘面部按摩罷了。按摩，真有那麼神奇嗎?

　　按摩，真有那麼神奇

　　一位美容大師說，真正的保養要引導出内心渴望美麗的力量，用按摩技巧，透過手的力量讓肌膚重新“活”起來，愉快地将營養成分全部吸收。

　　每天“運動”3分鐘

　　按摩就像幫助臉部肌膚做運動，每天給自己3分鐘，3個月你就會看到不一樣的效果。正确的按摩動作可以促進血液循環和新陳代謝，幫助淋巴循環，排除廢物;放松肌膚，提升吸收力，消除幹燥;借由觸覺影響心靈，達到心靈放松的效果。

　　雙手是最優秀的“按摩器”

　　除定期到美容院做facial之外，雙手是每天都可使用的最簡單、最合适的“按摩器”。它能讓肌膚和指尖相互感應，調整出最合适的力度和頻率。它具有溫度和特殊的撫慰效果，一方面能加強肌膚對保養品的吸收力，另一方面能借由富含感情的手的動作傳達到心靈，賦予安撫的效果。

　　倍受專家推崇的好氣色按摩法

　　1.螺旋輕擦。以中指和無名指往外側呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開始往耳部下方按摩4次，嘴角開始往耳部中央按摩4次，鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最後在太陽穴的部位稍微按壓。

　　2.按摩額頭。同樣的動作從額頭中央往太陽穴按摩4次，于太陽穴的部位稍微按摩。

　　3.眼周推抹。将中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼睑，由内眼角開始輕輕地在眼周畫圈。

　　4.通暢鼻梁。将雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動。

　　5.臉頰輕壓。最後以雙手将全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮靜放松。

　　TIPS

　　1.力道有講究。針對臉部肌肉的塑臉按摩，要用比較強的力道;肌膚表面的淋巴刺激，力道要輕柔。而不管是怎樣的按摩，最初手法都要緩慢而輕柔，心情要放松，否則過度拉扯肌膚會導緻皺紋。

　　2.頻率要合理控制。淺層的按摩，比如排水腫按摩，可以天天進行，而其他的按摩，隻要每次按摩時間小于3分鐘，并且手法正确，就能天天進行。

　　3.并不是所有肌膚都适合按摩。易長痘痘或過敏的肌膚應該避免按摩。另外，已經有痘痘、曬傷、發炎等問題時，也不太适合按摩。

　　4.最好使用專用的按摩産品。按摩霜是專門為方便進行按摩而研發的，質地比一般的乳液和面霜更順滑，按摩時不會傷害肌膚，并且根據不同肌膚的需求有各種針對性的功能可供選擇，借助按摩達到最佳的效果。一般的乳液和面霜吸收快，不适合用來按摩。

　　美容熱點——擁有好肌膚其實可以不花錢 工作繁忙，但我們不能放棄美麗!一些經濟又實惠的美麗方案，能讓我們不花錢就擁有好肌膚……[查看詳細]

　　解開護膚品小樣背後六謎團 女人易長斑五時期不可大意 初春窮人的三大省錢美白法？ 護發最優選 善用天然食材 五種水幫你“喝”掉臉上斑點 維E養顔 養出白滑細嫩肌膚 幾款美容養顔又養生的早餐 教你十二招青春靓麗小十歲

　　（責任編輯：黃方方 實習編輯：丘美）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!