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常服用避孕藥應多食用牛奶

知識 更新时间:2025-08-25 19:39:43

  長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物,原因是避孕藥會降低女性骨密度,容易引起骨質疏松,不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣,特别推薦大家多喝牛奶。

  避孕藥會影響鈣質代謝吸收,長期用藥者鈣質流失要比普通人快,也就增加了患骨質疏松的風險。

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