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性生活後立即睡覺,會持續疲勞

知識 更新时间:2025-08-22 05:42:27

  性生活後之所以有疲勞感,大多是由于控制排出精水的腦脊髓在高潮後反射機能一時松弛下來的結果。

  夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結束,正常情況下,持續時間大約是5~20分鐘。在進行性生活時,人體交感神經處于高度緊張狀态,人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。這時,不僅雙方性器官處于高度充血狀态,而且從性興奮期到高潮期,雙方身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程。因此,在這一過程中,機體的能量消耗明顯增加,代謝增強。

  性生活後之所以有疲勞感,大多是由于控制排出精水的腦脊髓在高潮後反射機能一時松弛下來的結果。性生活之後别立即睡覺,起身可以繼續做一些日常生活中的事情,可以使因性生活刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢複。若是性生活完事後立刻倒頭大睡,睡眠的遲鈍效應加上性刺激的遲鈍效應,會使疲勞一直持續到第二天,讓你腰酸背痛。

  所以,性生活之後,切記不要立刻轉身就睡;看一會電視,或起身喝杯水,或和女人情話綿綿一段時間再睡,這樣就不會讓疲勞感持續到第二天。

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