性生活過于頻繁,每次性生活時間過長、過于激烈,都可能導緻性生活後腰酸。正所謂“過猶不及”。調整性生活頻率、時間和力度,一般都可以緩解。
單側腰酸的另外一種可能是,性生活中姿勢不當,導緻一側腰部用力太大。每個人都會有自己偏愛的性愛體位,但如果這一姿勢會讓一側身體承受過大的負擔,反而會帶來困擾。嘗試着換換其他體位,讓身體得到均衡運動,同時也能提高性愛質量。
此外,性快感或性高潮的基礎,在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激後發生充血,但未達到性高潮釋放,便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經期間骨盆充血、性欲升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。
如果進行了上述調整,仍舊感覺腰酸,甚至時間越來越長、程度越來越強,就應該警惕,是否患有婦科炎症,是否發生肌肉損傷,能夠引起性生活後腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腎虛,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出症,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等。此時,應盡快去醫院就診。
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