萬物皆會衰老，就連男人的“小弟弟”也不例外……年紀大了，人的諸多方面都在發生變化，皺紋多了，身形佝偻了，連陰莖也在“衰老”。下面來看看陰莖衰老的四大征兆。

　　1、陰莖外表變了

　　美國艾爾瓦拉多醫院性醫學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顔色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢複到青春期前無毛的狀态。

　　2、尺寸“縮水”

　　随着年齡增加，男性體重增加是常見的現象。紐約市西奈山醫院男性健康計劃科主任羅納德說：“在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。

　　陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起後的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能隻有12厘米左右。”

　　導緻陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈内緩慢沉積的脂肪物質（斑），會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈内會導緻心髒病發作的動脈粥樣硬化是相同的過程。

　　同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘内不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。

　　3、陰莖更“彎”了

　　如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結症，最多見于中年人它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫。

　　4、陰莖不敏感

　　許多研究表明，随着時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。

　　失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴重的是，它還剝奪了男性“保養”陰莖、改善性能力的機會。

　　醫學上有“陰莖夜間勃起”之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差别。

　　一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高于日間。随着年齡的增長，勃起次數會逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數約為每晚兩三次。

　　陰莖的保養離不開良好的睡眠

　　有研究發現，陰莖勃起時，海綿體内氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體内皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢複。因此，男科醫生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

　　睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能确保其性功能處于良好狀态。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

　　其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“

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