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中老年男人“坐浴”預防前列腺疾病

健康 更新时间:2025-08-29 10:53:15

  男性前列腺疾病是困擾着男性生理問題的主要因素,中國每年去醫院前列腺患者多達幾百萬。專家提出中老年人坐浴可以預防前列腺疾病。下面一起來看看吧。

  中老年男人“坐浴”預防前列腺疾病

  坐浴預防前列腺疾病

  目前,男性泌尿生殖系統疾病已成為繼腫瘤和心腦血管疾病之後的第三大男性健康“殺手”,從第二醫院男科就診量來看,前列腺炎、前列腺增生、男性功能障礙、泌尿感染等男性疾病的發病就診率更是呈逐年上升趨勢。對于預防前列腺疾病來講,谷主任建議中老年男性除了要節制生活、增強運動外,還可以考慮坐溫水浴的方法。不僅可以熱療活血,改善微循環,提高免疫力,還可以輔助起到促進炎症吸收消散的作用。除此之外,溫水坐浴還可以起到緩解失眠多夢、睡眠不足、全身乏力、疲倦無神等效果。每日定時用溫水坐浴,同時有意識地做收縮肛門的動作,可以增強肛門括約肌功能,預防、緩解痔瘡症狀。

  高溫是精子的大敵

  雖然溫水坐浴好處多多,但如果溫度過高或坐浴時間太長,都會讓男性很受傷。谷主任提醒,未生育或處在生育期年齡的年輕男性盡量少去溫水坐浴。

  “高溫是精子的大敵,越喜歡泡澡的男人,不育的幾率越高。”這句話其實不無道理,這指的就是一些喜歡長時間泡高溫坐浴的不良習慣。

  普通人的體溫大多在36℃-37℃左右,而睾丸會保持在35℃左右。因為男性陰囊相當于空調的作用,遇冷收縮,遇熱松弛,所以可以使睾丸始終處在低于體溫的環境下。睾丸、前列腺的最高耐熱溫度也不過50℃,一旦外界溫度過高,譬如坐浴或溫泉浴,隻要超過37℃,陰囊無法調節,高溫就會對精子以及産生睾酮的間質細胞造成傷害。男性生殖器若長期處于高溫狀态下,勢必會影響到生育能力,使性功能逐漸下降。

  坐浴溫度很關鍵

  當男性需要溫水坐浴時要注意水溫和坐浴時間。因為男性睾丸、前列腺的耐熱溫度應該是42℃-50℃左右,且會因個人體質健康程度不同而略有差異,所以建議溫水坐浴水溫以35℃為宜,不可超過40℃。坐浴時間不超過15分鐘。這樣可以減少熱水對睾丸生精功能的損害。

  小編提醒:坐浴是把雙刃劍,青年、未生育的男性朋友不可以采取坐浴的方法來預防前列腺疾病。坐浴對中老年人來說是保健,對于青少年來說是傷害。

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