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習慣性流産的生活保健措施

知識 更新时间:2025-08-24 02:51:32

  很多準媽媽因各種某種問題遭遇了不幸,習慣性流産就是其中之一。習慣性流産為自然流産連續三次以上者,每次流産往往發生在同一妊娠月份。

  有些女性得知自己患有習慣性流産後放棄受孕,其實沒有必要這麼做。習慣性流暢不代表不能孕育後代,做好相應的生活保健措施,并使用一定的治療手段就順利“過關”。

  習慣性流産的生活保健措施

  首先、保證規律的生活起居 起居以平和為上,既不可太逸(如過于貪睡),亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滞,導緻難産;勞則氣衰,導緻傷胎流産。因此,孕婦一定要養成良好的生活習慣,作息要有規律,最好每日保證睡夠8小時,并适當活動。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。

  孕婦衣着應寬大,腰帶不宜束緊,平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣,還要适當多吃富含纖維素的食物,以保持大便通暢。大便秘結時,避免用瀉藥。

  其次、做好清潔衛生工作 孕婦應勤洗澡、勤換内衣,但不宜盆浴、遊泳,沐浴時注意不要着涼。要特别注意陰部清潔,可每晚用潔淨溫水清洗外陰部,以防止病菌感染。

  再次、保持良好心态 研究認為,一部分自然流産是因為孕婦中樞神經興奮所緻。因此,孕婦要注意調節自己的情緒,盡量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

  最後、定期進行産前檢查 孕婦在妊娠中期就應開始定期進行産前檢查,以便及時發現和處理妊娠中的異常情況,确保胎兒健康發育。

  另外、謹慎性生活 對有自然流産史的孕婦來說,妊娠3個月以内、7個月以後應避免房事,習慣性流産者此期應嚴禁房事。(文/冰心石)

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