随着社會的發展，男性壓力越來越大，基本沒時間注意的健康，日常生活還有一些壞習慣損害自己的健康，導緻現在很多中年男性就有很多疾病，下面一起來看看男人最不該做的損壞自己身體健康的行為。
1.飲酒。
酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導緻男子的睾丸酮合成減少，精子生成出現障礙。
2.吸煙。
煙霧中的尼古丁、一氧化碳、镉、鉛等大量有毒物質，易損傷睾丸中的生精細胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低于50%。
3.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。
這些行為可影響睾丸的散熱功能與血液循環，使睾丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降。
4.長時間電磁輻射。
離電視太近或長時間接觸電腦，其産生的放射線可以影響生精功能。
5.吃芹菜、豆制品等。
國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢複正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。
6.食用棉籽油。
服棉籽油可以使細胞損傷，睾丸間質纖維化，血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。
7.過多騎車或騎馬。
過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能，并且加重慢性炎症。
上面給大家介紹了男性最不該做的7種損害自己健康的行為，不過對于有些上班族的男性來說有的是不可避免的，那樣要做到把傷害減到最低，平常多鍛煉下，你的健康不僅僅是你一個人的事情，是整個家庭的事情。
男人強腎的幾個實用小方法
哪些食物讓你應酬千杯不醉
中年男人怎樣保養才能保持年輕
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
