衆所周知，男人的精子有時候會非常脆弱，大量的不當的飲食會導緻男人的性欲不振。然而，雖然知道不當的食物會對男人有負面的影響，但是控制不住的食欲或是并不知曉的飲食知識，還在讓這種“殺精”的慘劇不斷上演。
有些人會因此長期處于性欲不振的尬尴場面，他們或許還會認為自己的性欲已經真的不複存在，從而對夫妻之間的房事造成了一定的心理障礙。
燒烤
每逢夏季，很多地方的街邊上就又開始了濃煙滾滾的燒烤生意。大排檔式的室外美食享用在很多人的生活中成為習慣。
然而，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有緻癌毒物丙烯酰胺，可導緻男性少、弱精。少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。
因此，不要因為燒烤的美味而對其過多食用。男人應該多吃蝦皮、豆類等富含鋅的食物，這樣才能保證自己“精”力旺盛。
啤酒
自從啤酒事業開創以來，喜歡酒的人們從白酒、紅酒的王國之後又有了第三“故鄉”。很多人為此還有了典型喝啤酒特征——啤酒肚。
雖然啤酒很受歡迎，但是如果飲酒者已經患了腎髒疾病，沒有限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導緻腎小管阻塞，從而緻使人的腎髒衰竭。
腎髒的衰竭必然會給它的“工作”帶來影響，而啤酒殺精便是這種影響中的例子之一。
咖啡
很多男士都願意和自己心儀的女性子咖啡屋中漫談浪漫。也有些男士為了在工作上給自己提起精神，經常會大量飲用咖啡。咖啡的确有提神作用，但真是因為這個原因，它刺激了掌握人們日間的所有活動的交感神經。交感神經受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。
平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。
内髒
早在幾年前就有人曾經提出不建議過多食用動物的内髒。但是，這些動物内髒，尤其是“腰子”卻一直備受人們喜愛。殊不知，吃内髒補身，當心重金屬“镉”損精不育。
“吃啥補啥”的錯誤觀念會對人的飲食有誤導性。因為吃多了這些補品，不但補不了身體，還可能不育。
最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎髒等，裡面均有不同含量的重金屬镉，人們在吃補的同時把镉也吃了進來。這些被認為“強精”的含有高量镉的食物，對染色體的傷害，造成受精卵不易着床，影響受孕。 (文/南唐)
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