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男性更年期的症狀與預防

健康 更新时间:2025-08-22 16:26:55

  更年期以前用來形容中年女性病狀的一個綜合名詞。随着時代的發展,男性也有了更年期,那麼男性更年期有那些症狀和怎麼去防禦呢?

  男性更年期的症狀與預防

  男性更年期的症狀

  每個男人的更年期症狀都不盡相同,男性更年期主要原因是因為體内睾酮的水平減少,從而導緻中年男性在日常生活中明顯感覺自己的體力大不如從前,體弱出汗,乏力酸痛,關節不靈活。還有些男性漸漸的出現了老花眼,看電視久了頭暈。睡眠時間明顯減少,愛做夢,容易失眠,早上醒的早,性欲減退等症狀

  男性更年期的預防

  如果男性出現了上面這些症狀的話,那就要提醒自己,是不是更年期來了,最好去正規的醫院進行全身檢查,一旦确診為男性更年期的話,就要對症下藥。建議服用補腎益氣的中藥,飲食方面可以吃一些增加性腺功能的食物,比如羊肉,山藥,韭菜等等,減少吃糖類食物,戒煙忌酒,增加身體鍛煉,保持良好的心态,定能安然度過更年期。

  更年期出現在中年男性身上,上面是中年期男性更年期到了的症狀和預防,要多多了解。放松好心态,多多運動,多看些中年期保健知識,關注《全民健康網》。

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