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這些方法讓男性更持久

知識 更新时间:2025-08-14 09:59:57

  在夫妻性生活中,影響夫妻和諧性生活的因素有很多,當然男人的持久時間會占很大的大部分。那麼,怎樣讓男性性愛更持久呢?通過以下幾種建議和方法,可以讓性愛獲得更持久,讓你獲得更美滿的性愛體驗。

  大腦裡有一塊負責性高潮的區域,當你渴望或者想要控制的時候,它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感,它來得也就越快。不要急于獲得高潮,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸着自己的臀部,快樂一樣會彌漫全身。

  當你發現自己性交時身體反應太迅速,出現“過熱”狀态時,試着按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。

  具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

  加強鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放松,反複幾次。

  陰莖不要急于插入,先在伴侶陰道口徘徊活動,此處的神經末梢最為敏感,當進行性交時,插入不要太深,約陰道内2—3厘米左右,然後開始小幅度的活動,既讓對方欲罷不能,又讓陰莖在火熱的陰道内不會過早萎靡。

  當你們采用女上男下的體位時,這樣男性的生殖器會受到的更小的刺激,從而能夠達到能延緩射精的目的。當然我們需要注意的是,女性的活動應該緩慢些,否則男性會吃不消,讓他的耐力大打折扣。

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