一提到男性生殖健康與飲食的關系,還是大部分人認為,人參、鹿茸、各種動物鞭、甲魚等食物才有利于男性生殖健康。中國一些皇帝,整天壯陽藥物、食品不離口,但并沒有使其延年益壽,有的皇帝甚至短壽。健康飲食是如何吃得科學、合理、有益于身體健康和生殖健康的問題。
傳統的飲食和煎、炒、烹、炸的廚藝加工,會造成脂肪和熱量過高,維生素、纖維素、礦物質缺乏,對人的健康不利。當前流行新概念飲食——“素、粗、雜、野”對人的健康大裨益。
吃素,就是以素食為主,肉食品中有大量阻塞動脈的膽固醇,不利于健康;
吃粗,就是吃粗糧,粗加工的五谷,營養成分多;
吃雜,就是雜吃,改善單一食品,要均衡營養、合理配餐;
吃野,就是新鮮無污染餓野菜、野果。隻要堅持新概念飲食,男性生殖會有一定改善。
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