數九寒冬，又到了進補的最佳時期，中老年朋友也許已經買來了滋補藥品，準備服用了。不過要注意的是，不根據自己身體的陰陽虛實而盲目進食補藥，不僅起不到健身的效果，還可能會給自己添不少的麻煩。
黃芪 本品可增強人體免疫力。傳統醫藥認為其功能為固表止汗、益氣補中、托毒排膿、利尿、生肌。但對于胸腹不暢、腸胃有積滞者及氣實而不虛者不能用。高熱、便秘、陰虛陽亢等症也均不能使用。
人參 本品為婦孺皆知的名貴滋補品，常服可起到“補五髒，輕身延年”的作用。傳統醫學認為，人參功能為大補元氣，強心固脫，健脾益肺。然而，對感冒初起，肺有突熱而咳吐膿痰者，吐血、衄血，酒色過度損傷肺胃真陰者，及有内蒸勞熱、大便秘結、肝陽上亢、斑疹、毒瘡初發等症者均應禁用。
鹿茸 本品能壯元陽、補氣血、益精髓、強筋骨，對于陽虛而又精血不足者皆可應用。然而，本品升陽性熱，故對高血壓、腎虛有火、肝陽上亢、胃熱、陰虛火旺、吐血下血等不宜服用。
枸杞 本品功能為滋肝益腎、養陰明目、填精堅骨、除煩止渴。經常服用确能收到抗衰老、健腦、補益肝腎的作用。但對于有消化不良、大便稀溏等症者不宜用。
當歸 本品功用為補血活血、調經止痛、去瘀生新及潤燥滑腸。現代藥理研究認為，當歸有調整子宮舒縮、保肝、鎮靜、抗維生素E缺乏作用。但當歸具有行血走血之性，故能滑腸與胃氣相駁，因而脾胃虛弱、大便洩瀉、惡食、消化不良者不宜使用。同時，習慣認為本品不宜與生姜、海藻共用。
蟲草 即冬蟲夏草，本品為滋補品之一。功能為滋肺補腎，填精補髓。多用于勞損及病後所緻的多種虛症。但是，表邪未除或外感初起、肺氣壅盛所緻的咳喘等症不宜食用。
太陽石生殖專台
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