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骨質疏松不光靠近女性

健康 更新时间:2026-07-06 00:07:44

  人們常常以為骨質疏松專門跟老年女性過不去,但其實男性也要預防骨質疏松。據美國《芝加哥論壇報》報道,美國國立衛生研究院的研究顯示,50歲以上的男性,四人中就有一個會因骨質疏松而骨折。

  在一位89歲的老人與妻子跳舞骨折後,美國得克薩斯大學醫學院的安吉拉·謝潑德醫生對男性骨質疏松進行了專門研究,并提出了一套診斷男性是否存在骨質疏松危險的方案。

  謝潑德在《家庭醫學年報》上撰文指出,有三個因素對男性患上骨質疏松有着比較關鍵的影響,即年齡越大,體重越輕,且有慢阻肺病史的男性,患上骨質疏松的危險就大。

  同時吸煙、飲酒過量,以及服用某些藥物也會大大增加患骨質疏松的危險,例如治療前列腺癌的抗雄激素藥物,以及治療風濕性關節炎和哮喘的類固醇藥物。

  那些屬于骨質疏松高危人群的男性可以去看醫生,确定是否需要進行骨密度測驗。如果情況嚴重,需要服用治療骨質疏松的藥物。

  與女性在絕經後患骨質疏松的危險顯著增加不同,男性患上骨質疏松的表現一開始并不顯著,直到晚年才變得比較明顯。

  男性怎樣減少在年老後患骨質疏松的危險呢?食物或藥物攝取足夠的鈣和維生素D,注意鍛煉。研究顯示,跑步和跳繩比騎車更能預防老年骨質疏松。對老年男性來說,也要注意保持體型,避免體态過于臃腫,因為這樣身體更靈活,更容易保持平衡,更能使失足跌倒的幾率減小,從而減少骨折。

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