30歲左右男性處于成家立業的關鍵階段，為保住“革命本錢”，每年可在體檢時做以下8項檢查。

　　1.心髒

　　“30歲的人，60歲的心髒”，這句話用在一些常年加班、膳食結構不合理、生活不規律，工作壓力大的年輕男性身上一點也不為過。近年來，頻繁發生的企業高管、白領精英猝死的直接原因，都是心血管系統出了問題。

　　“如果發生胸前區疼痛、手臂麻木的症狀，不論年齡大小，都應去檢查心髒健康狀況。”伍志勇說，即使心髒有了問題，心電圖的檢出率也隻有40％。因此要看是否有隐性改變，還應做平闆運動試驗，有條件的還可做同位素心肌掃描檢測，它可預測兩年之内你是否會發生心梗。

　　2.血脂

　　據北京各大醫院的統計，目前健康體檢的各項目中，高血脂的檢出率是最高的。有的單位一次上百人體檢，血脂正常的卻隻有幾個。抽煙、喝酒、高脂高熱食物攝入過多，都可導緻高血脂，它可引發心肌梗塞、高血壓、脂肪肝、糖尿病、慢性腎病等疾病。因此，即使沒有任何症狀，年輕男性也應檢查血脂是否正常。

　　3.血壓

　　伍志勇忠告年輕白領要重視自己的血壓。因為血壓在年輕時不重視，等最終導緻了心腦血管的損害以後，造成的病殘率和病死率都很高。

　　“除了戒煙限酒，年輕人應當定期量血壓以了解自己的血壓水平，還應保持良好的心理狀态去工作，要有舒緩壓力的良好途徑。”伍志勇說，人們一旦被診斷為高血壓患者，千萬記住要終身治療。

　　4.血糖

　　高脂肪、運動少的生活方式，導緻糖尿病在年輕人中流行開來。“體重過重和腰圍過粗者，應當檢查一下自己的血糖水平，同時還應控制高熱、高脂食品的攝入，增加運動量，積極減肥。”伍志勇說，血糖如果控制不好，10年内就會出現視網膜、腎髒等方面的病變，還會引發心血管疾病。

　　5.肝功

　　年輕人交際活躍，“但白酒喝多了最傷肝髒，加上脂肪類食物攝入過多，年輕人中得酒精肝、脂肪肝的人越來越多。”伍志勇提醒年輕人，這些喝出來的病若不及時治療，長期發展下去可導緻肝硬化。

　　“年輕人每年應當查一次肝功和乙肝三項，無乙肝抗體者應注射乙肝疫苗。”伍志勇說，肝功不正常者應适度運動，每天至少活動40分鐘以上，以快走、慢跑等有氧運動為宜，不宜進行劇烈的有氧運動。

　　6.頸椎

　　解放軍304醫院骨科副主任吳聞文教授介紹說，該院頸椎病門診近5年來的資料證實，30歲左右的年輕人頸椎病發病率有逐年上升的趨勢。

　　“脖子發硬、發僵，上肢發沉、無力，有進行性肢體麻木等症狀，就要高度懷疑頸椎發生病變并去骨科做檢查。”伍志勇提醒長期伏案工作的白領，要養成良好的坐姿，盡可能增加體力活動，工作40分鐘左右應站起來活動四肢和頸椎。

　　7.肺

　　肺癌占世界癌症發生率和死亡率的首位，而我國肺癌的發生率占世界首位。腫瘤專家預測，在今後二三十年裡肺癌的發病率将繼續急劇上升，2010年發病人數可達100萬。

　　“長期慢性咳嗽者，即使是輕度幹咳，也應拍胸片或CT做肺部檢查。”伍志勇說。

　　8.睡眠

　　年輕人每天應保證7－8小時的有效睡眠。但由于精神緊張，工作壓力大，一些白領的睡眠質量不佳，而睡眠不足會造成人體消耗過大。國外研究表明，長期睡眠缺乏，可造成惡性腫瘤的發病率提高。

　　人們如果長期有睡眠問題，可去呼吸科或睡眠門診做睡眠監測。

　　太陽石生殖專台

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