女人高潮手冊：我的性福我做主 性愛解惑

　　中國的女性朋友很沮喪，大家都不夠“性福”。

　　據調查，26000份問卷中，隻有32%的受訪者表示，對性生活比較滿意或很滿意，大多是差強人意。更讓人遺憾的是，有一大半人是“偶爾”或“從來沒有”性高潮。“性福”成了女人的稀缺品和奢侈品。sexjk_co m

　　女性如何才能獲得“性福”？

　　問自己

　　有位性學專家說，和諧不和諧，女人說了算(女人滿意才算數)；性福不性福，男人說了算(男人得有能力)。

　　在此次調查中顯示，女性對性生活的滿意程度偏低。有17%的女性對性生活“不滿意”，12%“不太滿意”，39%的女性“一般”，“比較滿意”和“很滿意”加起來隻有32%。

　　很多妻子會把這種“不滿足、不滿意”的怨氣發洩在丈夫身上。可實際上，男人的性心理有非常脆弱一面，妻子對此往往并不理解。

　　男人在投入性生活時總要經曆一次相當複雜的心理活動過程；必須有合适的氣氛、環境和精神狀态。

　　結婚時間越長就越敏感、越容易受到傷害和阻礙。如果妻子表現出不合作，他的心理準備過程就會被打斷。

　　男人在性交過程中必須高度精神集中，不能有絲毫的分心，否則就無法使陰莖保持“硬”狀态。

　　男人對性高潮的渴求往往比女人更強烈。這既是男人投入性生活的動力，也是他的巨大精神壓力，似乎哪怕有一次性交不能達到射精，也是對男子漢陽剛氣概的莫大損害。

　　可是有些女性卻恰恰不理解男性脆弱的一面，以為男人個個都應該是“猛虎下山”。當有了一次“失敗”，就開始抱怨、指責、嘲諷，施加不必要的壓力。這種行為被專家稱為“雪上加霜”、“落井下石”。

　　廣州向日葵心理咨詢機構心理咨詢師胡慎之說，實際上，陽痿不舉的問題要解決，但抱怨肯定不是解決問題的方法。女人遇到這種情況，要設身處地地為丈夫想想，問問自己“我能為他做點什麼？”弄清楚到底是什麼原因影響了丈夫。隻有恢複了他的能力，才能獲得自己的“性福”。

　　告訴他

　　調查報告中還顯示，受訪者的性生活質量普遍不高。有高達55.3%的人“偶爾有”或“沒有”性高潮。“經常有”者僅37.1%。專家表示，羞澀是阻礙達到性高潮的主要原因，隻有56%的人表示願意告訴伴侶自己在床上想要什麼。

　　專家認為，女人應學會在床上與老公溝通，告訴他“你想要什麼”，怎麼舒服就怎麼來，越是裝得像個淑女，越難享受性的樂趣。

　　“讓自己的女人充分享受性的愉悅。”這是每個男人的夢想，他們都希望自己是床上的“英雄好漢”，招之即來，來之能戰，戰之能勝，生怕自己的女人沒有得到應有的滿足。所以，女性一定要讓男人知道自己究竟想要些什麼，然後男人才能知道自己如何成功出色地完成任務。

　　告訴自己

　　在性生活上，讓無數男人乏味的是，不管自己多麼賣力，而對方直挺挺躺在床上毫無反應。此時此刻，性已不是情感交流的最高級形式，面對缺乏激情，缺乏樂趣的性生活，男性不陽痿、不洩氣才怪。

　　因此，專家表示，女性若想享受到“性”福，就必須重視對自身性能力的開發。其實，女性具有比男性強得多的性反應能力，這一事實是衆多男性始料不及的。一旦學習了、開發了、體驗到了，就知道性的美妙了。

　　遺憾的是，現實生活中不少女性性知識、性技巧貧乏，千篇一律，方式單調，缺乏新鮮感，讓伴侶覺得一件挺美妙的事，怎麼和她做起來就變得那麼的索然無味。

　　胡慎之提醒，女性應學點性技巧，掃掃“性盲”是非常有必要的，比如變換一下性交體位，尋找更适合的角度。性知識有助于提高“性福”指數。

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