勤練“床上操” 增強男人勃起-tft每日頭條

勤練“床上操” 增強男人勃起

健康更新时间:2026-02-11 04:01:46

　　床上操?可别把一聲念成了四聲，這套教你們床上保健的操，不僅能讓男人有效勃起，還能防止陽痿哦。或許還能緩解你們的性愛緊張情緒哦。

　　1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松，通過運動适度刺激脊髓，激發神經功能活躍。

　　2、男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，并且盡量将雙肩向後牽引。男方俯卧床上，女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。

　　3、人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時，男方兩足向上擡起，可很好地刺激勃起反射系統。

　　4、男方仰卧床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協助下，盡量将雙膝靠近床面。

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