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長發要健康濃密從發梢開始

健康更新时间:2026-06-07 06:16:18

　　要想擁有一頭健康濃密的秀發，洗發方法很重要。否則會影響發質健康。

　　長發要健康濃密從發梢開始洗

　　很多人洗發時，習慣将洗發水直接倒在頭頂的頭發上，直接搓洗，這樣做大錯特錯。這是因為洗發水的化學成分會直接刺激頭皮的毛囊，使毛根産生松動，時間長了，可能會造成異常脫發。

　　正确的做法是應先将洗發水倒在手心，加些清水稀釋，搓出泡沫後，再均勻地抹在頭發上，然後輕柔地按摩頭皮，這樣既可以避免洗發水的化學刺激，又能将頭發洗幹淨。最後低頭，讓水從頸部和後枕部沖洗頭發。

　　洗頭發時應以畫圓圈的方式洗，同時用指腹按摩頭皮，切記不要用指甲搔抓頭皮，否則極易使頭皮受傷。

　　沖洗頭發時也應避免水直沖向頭頂，尤其在淋浴時這種情況經常發生。頭頂是多脂、易脫區，這樣做對頭頂刺激較強，更易脫發。

　　另外，短發和長發的洗發順序也有區别，短發先從後腦勺開始洗，長發從發梢開始洗。否則，頭發很容易油膩，也會造成脫發。而油性頭皮者應着重清洗發根，幹性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發水與頭皮接觸的時間過長。

　　洗發水殘留将會造成頭皮過敏現象，所以務必用大量的清水将洗發水沖洗幹淨。不過，别誤以為熱水的溶解力高，而用高溫的水來沖洗頭發，高溫會使頭皮水分流失而幹燥，變得松脆易折斷，水溫在30—40度即可。另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發水，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先将頭發沖洗幹淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發水的泡沫停留5—10分鐘，使藥性充分發揮。

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