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告訴你如何正确戴口罩

健康 更新时间:2026-03-10 17:36:37

  導語:冬季,許多人為了防寒防沙戴上了口罩,更有許多孩子和愛美女士買了形象可愛的“卡通口罩”來戴。近日,銀川市質監部門工作人員提醒消費者,“卡通口罩”不利于呼吸系統。

  冬季戴口罩可預防呼吸道疾病

  專家提示:冬季戴口罩可預防呼吸道疾病

  大霧天氣,給我們的健康帶來了不利的影響,尤其是呼吸道疾病患者經受着天氣的考驗。我們知道,大霧天氣中含有鉛、一氧化碳、硫化物和氮氧化物等有害物質,因此戴口罩是必要的防護措施。

  專家說:大霧天氣需要戴口罩來保護呼吸道。冬季的溫差變化大,冷空氣對呼吸道是一種刺激。有呼吸道疾病的患者或者呼吸道調節能力比較差的老人、小孩,都應該做好保護措施。戴口罩是有效的辦法之一。

  冬季是呼吸道疾病的高發期,此時大多數疾病都是由病毒引發的。病毒的傳播途徑有:飛沫傳播和接觸感染。截斷這兩個傳播途徑,有一個簡單易行的辦法就是戴口罩。

  覆蓋口鼻的口罩雖不能完全隔斷浮遊在空中的微小病毒,但它卻可阻擋飛沫,防止沾染病毒、細菌的手接觸鼻子和嘴巴。

  時尚可愛口罩給健康“打折扣”

  口罩變時尚已經成為近兩年的趨勢。記者發現,口罩往往在一些飾品商店售賣,幾塊錢就可以買一個色彩鮮豔的時尚口罩,這些口罩隻是用一層透明塑料袋包裝,包裝上根本找不到任何有關生産廠家的信息。

  “卡通口罩”裝飾扮靓的作用遠大于其保暖防塵性且有一定的危害,挑選口罩最好選擇白色、棉質、無味的合格口罩。

  如果口罩選擇不當或戴得不好,則會令其防護作用大打折扣。“現在的口罩,有用紗布做的,戴着有保護呼吸系統、防止病菌的作用。也有一些是用滌綸纖維做成的,而且在口罩的表面印有卡通圖案,這種口罩時尚,但不一定能保護呼吸系統。”張國俊說。

  價格偏低的印染口罩,含有化纖,正面印上色彩鮮豔的卡通圖案,透氣性比較差。健康人戴這種口罩對呼吸系統沒有太大好處,化纖面料有可能刺激支氣管,有些人會出現皮膚過敏、鼻子難受等症狀。一些患有過敏、哮喘的病人戴了這種口罩可能會加重病情。

  據了解,國家對口罩的厚度、層數和透氣性等不僅有嚴格規定,還有安全指标要求。對于一般的紡織品也有色牢度、甲醛、PH值、禁用緻癌染料等5項指标要求,不标注生産廠家等相關信息的卡通口罩不符合國家規定。由于口鼻直接接觸口罩表面,如果一些印制口罩的染料不合格,長期使用可能引發支氣管炎等疾病。

  口罩使用不當反而不利于健康

  “不能在口罩上灑芳香物,因為芳香物會刺激呼吸系統,誘發呼吸道疾病。醫用口罩,一般是戴一次就扔掉,個人戴的口罩不必如此,但要經常高溫蒸洗或在陽光下暴曬,消消毒。”張國俊說。

  醫用口罩至少是12層無菌白紗布制成的,對口罩大小、消毒等都有嚴格要求。時尚口罩不屬于醫用口罩,本身未進行嚴格的消毒。不少口罩并不是純棉紗制造的,含有不少滌綸纖維。有的圖輕便隔離紗布隻有2~4層,難以有效過濾空氣中的病毒和灰塵。還有的口罩過大或過小,不能緊密而舒适地包裹住面部,髒空氣不經過濾照樣被吸進了人體。

  不當使用口罩的現象大緻有以下幾種:

  1.鼻孔露在口罩的外邊。這就失去了口罩起保護呼吸道的“屏障”作用。戴上後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積。

  2.将口罩挂在耳邊或戴在下巴上。頭發、下巴、脖子暴露在空氣中,沾染的灰塵、細菌極有可能沾到口罩的裡層,下次再戴時,容易引起呼吸道感染。

  3.長期戴口罩,不摘下來。如果長期戴口罩,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔原有的生理功能。口罩隻能在特殊的環境中戴用,例如,在流感流行的冬季,去可能存在大量病菌的公共場所,是應該戴上口罩的。

  告訴你如何正确戴口罩

  一般口罩的使用,口罩必須大小适合,戴的方式也必須正确,口罩才會有效。市面上售賣的口罩一般分成長方形和杯狀兩種。長方形口罩至少要有三層紙的結構才能有防護的作用。使用者要把口罩上的鐵絲按在鼻梁上,再順着鼻梁将整個口罩攤開來,才能發揮效能。

  不戴口罩時,應将緊貼口鼻的一面向裡折好,放入清潔的塑料袋中備用;戴過的口罩應每日換洗一次;清洗口罩時先用開水燙5分鐘,再用肥皂搓洗,清水洗淨後挂到有陽光處晾曬;在戴或摘口罩時,手上可能會接觸到附着于口罩表面的病菌,為減少因接觸傳染的機會,應特别注意手部的清潔消毒。

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