如今的避孕選擇，可以是非常個性化的事。時尚又健康的你，需要找出最适合自己的那一款。

　　6種最健康安全的避孕方式

　　1、最可由女人自主使用的避孕方式——口服避孕藥

　　DATA：在歐洲和美國，超過60%的婦女通過藥物避孕。在中國，這個數字是20%左右。

　　了解它——什麼是短效口服避孕藥？

　　複方短效避孕藥（簡稱COC）自60年代用于臨床，因其可由婦女自主決定使用和停用，并且使用方法簡便，隻需每晚口服一片即可有效避孕，使婦女獲得了控制生育的權利并保護了自身的健康，被稱為“避孕史上的革命”。

　　最低雌激素劑量的短效避孕藥——美欣樂

　　COC中所含的雌激素劑量與COC的副反應和安全性有更密切的相關性。為提高COC的安全性，雌激素的劑量在不斷降低。目前我國普遍使用的COC中的雌激素劑量為30ug或35ug。而國際上雌激素的最低劑量已減至10ug或20ug，被稱為超低劑量的COC。我國新上市的最低雌激素劑量的産品是“美欣樂”，含炔雌醇20ug，已證實其惡心、頭暈等副反應有所下降，長期使用的安全性期望能得到提高。

　　适合人群：美欣樂可作為初次使用COC女性的選擇。較低劑量的雌激素有可能導緻服藥後短期内不規則出血發生率的增加，醫生認為出現這樣的情況也不必緊張，繼續服藥多可緩解。

　　最接近婦女生理的短效避孕藥——特居樂

　　特居樂是三相片。三相片是多相型COC中的一種，多相片的配伍原則是模拟正常月經周期雌、孕激素的變化趨勢，将同一周期内所服的藥片分為兩種劑量（雙相片）或三種劑量（三相片）。多相片的配伍使服藥後婦女血中雌孕激素的濃度變化與正常月經周期更接近，使月經周期更規律。經臨床觀察證實，使用特居樂後突破性出血，點滴出血和閉經的發生率均較低，具有良好的周期控制。

　　适合人群：暫無生育計劃且月經不規律的女性。

　　最具多重功效的短效避孕藥——達英35

　　COC的主要作用是避孕，同時具有調節月經的益處，如使月經周期規律、緩解痛經、使月經血量減少等。而達英35由于其所含的孕激素（醋酸環丙孕酮）具有較強的拮抗雄激素作用，因此可以有效治療女性由于雄激素過高引起的多毛、皮脂溢及多囊卵巢綜合征。所以達英35不僅用于計劃生育和婦産科，還是皮膚科醫生常用的藥物。

　　适合人群：暫無生育計劃以及臉上愛出痘痘的女性。

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　　6種最健康安全的避孕方式

　　2、 最能亡羊補牢的避孕方式——緊急避孕

　　DATA：緊急避孕在我國有嚴重的濫用問題。專家提醒，一個月内超過三次服用緊急避孕藥會給健康帶來傷害。

　　了解它——什麼時候選擇緊急避孕？

　　緊急避孕是在未采取避孕措施或避孕失敗（避孕套破裂、滑脫、體外排精失控、錯算安全期、漏服避孕藥、宮内節育器脫落等）情況下同房後，72小時内服用藥物或5天内放置帶銅宮内節育器以避免懷孕的補救方法。目前我國可采取的緊急避孕方法分為兩類，一類是藥物，一類是放置帶銅宮内節育器。已上市的緊急避孕藥品有兩類，一類是左炔諾孕酮緊急避孕藥，如毓婷、惠婷、安婷等；另一類是米非司酮緊急避孕藥，如司米安、後定諾、弗乃爾。

　　适合人群：對于未采取避孕措施但已經同房性。專家說，緊急避孕是發現有非意願妊娠危險後唯一可以在短時間内采取的補救措施，但并不能作為常規避孕方式太頻繁地使用。因為緊急避孕藥的效果低于常規避孕藥，易發生使用失敗和導緻月經紊亂，嚴重的還可能導緻不孕。

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　　3、長效避孕針——私秘又安全的避孕法

　　DATA：在美國，8%的母親會給未出嫁的女兒注射長效避孕針。在中國，去門診注射長效避孕針的女性不到1%。

　　了解它——什麼是長效避孕針

　　我國使用的隻含有人工合成孕激素的避孕針——狄波普維拉，每3個月注射一次，故又稱長效避孕針。如能按期注射，幾乎很少避孕失敗，效果可靠。

　　它的特點：因為隻需3個月注射一次，而平時不需攜帶任何藥具，或像皮下埋植會被别人觀察到放置的部位，因此被認為是私密性最好的避孕方式。

　　适合人群：适合有固定性伴侶、近期内無懷孕計劃的年輕女性。在美國，未婚女性中這種方法的使用相當普遍。

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　　4、中國女性最喜歡的避孕選擇——IDU宮内節育器

　　DATA：調查發現，中國女性最喜愛的避孕方式是子宮内節育器，有超過一半的成年女性用這種方法避孕。

　　了解它——什麼是IUD?

　　宮内節育器（簡稱IUD）是一種放置在子宮腔内的避孕器具，可由金屬、塑料或矽橡膠制成，需由經過培訓的醫務人員将IUD放置在子宮腔内。在放置IUD前要由醫護人員詢問有關生育、避孕和健康情況并做全身和婦科檢查，還要取陰道分泌物做實驗室檢查，取血測定血紅蛋白，以排除禁忌症。

　　它的特點：放置IUD後，常見的副反應有月經血量增多、經期延長、周期縮短和不規則出血，置器後頭三個月内月經增多最為明顯，三個月後經血量呈逐漸下降趨勢。有部分婦女可能會有腰腹痛和白帶增多，多發生在放置IUD後短期内，與IUD的刺激有一定關系，但一般為輕至中度，不需特殊治療。當疼痛嚴重、白帶增多而有異味并伴有發熱症狀時，應及時去醫院檢查。

　　适合人群：IUD最突出的優點是一次放置可有效避孕5 ～10年，停用後生育能力可立即恢複，适用于需長期避孕或控制生育間隔的已育婦女。另外，IUD不影響哺乳，可用于哺乳婦女，有效避免發生在哺乳期的妊娠。絕大多數的IUD價格很便宜，加之可使用10年左右，每年所用的費用甚微，因此也是比較經濟的避孕方式。

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　　5、最有情趣的避孕方式——避孕套

　　DATA：避孕套在全球使用頻率最高的國家是日本，超過60%的日本人喜歡用避孕套避孕。

　　了解它——除了安全，還有情趣

　　如果正确使用（同房過程都用而不僅僅是高潮前的幾秒鐘），高質量避孕套不僅可以高效避孕，還能阻擋部分性傳播疾病，且能制造情趣，可謂一舉多得。目前，市場上有帶螺旋條紋的避孕套、超薄避孕套、不同口味的避孕套以及很多可配合避孕套一起使用的情趣用品。對于追求高品質性生活的你來說，嘗試不同類型的避孕套可給常規性生活帶來些許新情趣。

　　适合人群：所有有避孕和情趣需要的人群。特别是性伴侶不固定，以及對性伴侶健康狀态不夠了解的女性。

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　　6、最一勞永逸且适合男性的避孕方式——絕育術

　　DATA：門診調查發現，來做絕育手術的人中男女比例為35 ：6。專家建議丈夫更适合做絕育手術，因為男性絕育手術過程更簡單，可逆性也更強。

　　絕育術是指通過手術或手術配合藥物等方法阻斷或堵塞女性的輸卵管或男性的輸精管，達到永久節育的目的。由于絕育術的效果好，手術簡便、安全，在我國已成為僅次于IUD的使用最廣泛的避孕方法。絕育手術方法簡便，局部麻醉下即可施術。

　　适合人群：絕育手術是永久性的避孕方法，效果好，對不打算再生育的已育夫婦比較适宜。需要提醒的是：目前絕育手術的可逆性仍不甚理想，對女人來說尤其如此。所以，如果夫妻雙方決定做絕育，最好是丈夫接受手術。因為男性絕育手術更簡單，且可逆性更強，想恢複孕力，打開結紮的輸精管手術成功率更高。

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