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孕早期須重視維A的補給

健康更新时间:2026-10-27 03:11:14

　　維生素A是複雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞。盡管是一種最早發現的維生素，但有關它的生理功能至今尚末完全揭開。

　　維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）是一個具有酯環的不飽和一元醇，包括維生素A1、A2 兩種。維生素A1 和A2 結構相似）

　　視黃醇可由植物來源的β - 胡蘿蔔素合成，在體内β - 胡蘿蔔素-15，15′-雙氧酶（雙加氧酶）催化下，可将β - 胡蘿蔔素轉變為兩分子的視黃醛（ratinal，視黃醛在視黃醛還原酶的作用下還原為視黃醇。故β - 胡蘿蔔素也稱為維生素A 原。

　　孕激素可升高血清維生素A水平，而孕激素的分泌是随着孕期進展而增加，但在孕早期，由于孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水平下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。

　　維生素A對胚胎的心髒發育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心髒畸形的風險将增大，先天性心髒病的患病率增高。

　　孕早期補充維生素A，主張以食物為主，藥物為輔。因此，懷孕早期女性要盡量多吃含維生素A豐富的食物，如胡蘿蔔、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝髒、雞蛋、牛奶和海産品、豆類等，注意将這些食物搭配起來。如果妊娠反應重或嘔吐頻繁，進食不足，可考慮藥物補充維生素A，即魚肝油丸，但應在醫生指導下服用，防止盲目或過量補充而緻維生素A中毒的發生。

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