護膚步驟是越來越多：卸妝乳、潔面乳、保濕噴霧、精華液、如霜、面膜……真是數不勝數。護膚的分量也不斷升級：從一指甲大小分量到一硬币分量。護膚次數也在頻繁：從隻是早上和晚上進化到每個幾個小時。就連護膚方式也早已更新：從自家DIY到經常出入美容院。

　　唉……可是，美女們，你們的皮膚真的全部都有明顯的好轉麼，還是一樣的暗沉、敏感、痘痘?有沒有發現一些媽媽級的，平常沒有特殊複雜保養皮膚的阿姨們，反而皮膚卻很好呢?

　　其實這是現代美女們的通病：保養強迫症!為肌膚減壓，是時候節制使用太多保養品啦!看看下面10條保養強迫症，你犯規多少?

　　·每次洗臉都用強力清潔産品;

　　·洗臉卸裝都很用力搓，因為就得不用力會不幹淨

　　·每天基礎保養步驟不少于5步;

　　·慣用高端抗老保養品;

　　·常使用專用密集護理産品;

　　·每天洗臉3次以上;

　　·面膜每天用，或至少每星期4次以上;

　　·每隔2天就會去角質;

　　·常用含高濃度果酸、A酸成分的保養品

　　·一出新護膚品就迫不及待地使用。

　　都說“度”很難把握，沒有一個明确的數字來衡量什麼才是适度，那到底什麼樣的皮膚是明顯已經被“過度關注”了呢?看仔細哦。

　　1.過度保濕

　　“過度保濕”是最被濫用的皮膚保養!肌膚出現細紋，彈力不夠，面色枯黃……幾乎所有問題都被認為是由于皮膚“缺水”。于是各種補水保濕産品大賣，殊不知盲目的補水保濕隻會給肌膚造成比真正的缺水更嚴重的後果。

　　過度保濕之後，皮膚的含水度過于飽和導緻毛孔變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。

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　　2.過度按摩

　　過度按摩直接造成皮膚松弛!皮膚老化松弛的基本原因是膠原蛋白流失，彈力纖維的衰退，原本與按摩與否沒有關系，但過度按揉反而牽拉皮膚，造成皮膚松弛，這與長期皺眉等形成表情紋是一個道理!

　　輕柔的面部按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養，也可以讓緊張了一天的皮膚恢複原本舒展的面貌。但是，如果做不到輕柔放松的話，那還是不要按了!

　　3.過度清潔

　　在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害……

　　肌膚清潔不到位絕對會影響皮膚對營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔産品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。使用過分強力的清潔産品會毫不留情的破壞肌膚的天然保護屏障!

　　我們應該根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，酸堿度(PH值)适中，潔面後幾分鐘内不會覺得皮膚幹澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的産品最适合。千萬不要用磨砂潔面産品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

　　4.超齡保養

　　25歲以前注意油脂分泌問題，25-35歲預防衰老，儲備抗氧化能力，40歲以後，補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺不是沒有道理。

　　超齡保養是不容忽視的現象，護膚産品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的産品。

　　其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀态好很可能45歲仍然如同30歲的皮膚活力。所以，越是号稱有效的高機能産品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀态的好壞與雌激素分泌有直接關系，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養!在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。

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　　5.過度去角質

　　去角質是非常容易過度的，尤其當你看到肌膚在去完角質後變得又光又嫩讓人愛不釋手的時候。有的去角質産品号稱“天天使用”都沒問題，那麼怎麼才算過度呢?

　　敏感肌膚、極幹性肌膚和有其他病理性的皮膚絕對不能擅自去角質，除非醫生允許你這麼做;幹性肌膚，中性肌膚可選擇果酸類、乳酸類的溫和去角質産品，絕對不要選擇磨砂去角質産品和水楊酸成分的去角質産品!果酸、乳酸(低濃度)可以去除皮膚表層的老廢角質，但它無法深入毛孔，所以适合幹性和老化的肌膚。混合性與油性肌膚要選擇水楊酸成分的産品，因為水楊酸還可以“鑽”到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞，至于這類皮膚是否還要選擇“磨砂”或機械式摩擦來去角質，是因人而異的，隻要你時刻提醒自己，你的皮膚不是農田就好。

　　6.過度營養

　　看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的“小肉芽”?這是脂肪粒!如果皮膚社區了過多的營養，就會産生“肌膚肥胖症”!同時使用幾種精華素，用幾種面膜……這些行為都可能是造成肌膚肥胖症的元兇。

　　一般正常的肌膚選用輕薄乳液質地的面霜就足夠，面霜的使用分量也不宜過多。肌膚細胞的代謝能力是有限的，像眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。脂肪粒一旦出現便很難消除，你需要花很長時間時間去等待并加以肌斷食法，讓它們慢慢消退，或者是去美容院進行針刺破除，那可是一個很痛的可怕的體驗。在脂肪粒出現之前，就斷絕其産生的可能吧!

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