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另類訣竅讓全身一起瘦不停

健康更新时间:2026-07-31 15:59:58

　　驚人訣竅讓全身一起瘦不停

　　減肥還有許多好玩的事，你知道嗎？借助一些小工具，就能讓你在短期内瘦得最快！趕快試試吧，幾個小訣竅讓你全身一起瘦不停。

　　減肥戒指減肥法

　　是否還在用膠帶纏手減肥？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，隻要戴個小小的戒指，它可就一樣的有膠帶的功效喔，随時提醒你在減肥，簡單又方便。

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　　牙刷刷出好身材

　　有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效。擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

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　　巧克力減脂

　　紅色内褲減肥法

　　紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，隻要是紅色都可以！

　　巧克力減脂

　　有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特别是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。所以呢，隻要想減肥，什麼辦法都成。就看你能否将“小工具”用到妙處。

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　　毛巾減肥法

　　這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。隻要将毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧！走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

　　步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，并準備一條毛巾。将毛巾對折。用雙手抓住兩端。

　　步驟2、将雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，将左手拉過來，使左手大手臂内側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作

　　步驟3、将雙手向左側移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，将右手拉過來，使右手大手臂内側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作。可交互做4次。

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