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輕輕松松健康速瘦10斤

健康 更新时间:2026-07-27 11:22:03

  喜歡梁靜茹。沒有所謂“天籁”的嗓音,但是給人一種很溫暖、很貼心的感覺,她的音樂也都是幹淨簡單,讓我們想到生命中一些不能忘懷的事情。就像她的歌《瘦瘦的》那種小女人的幸福、滿足、對愛情的理解,讓每一個人都有所領悟。

  也特别喜歡“瘦瘦的”這三個字,不那麼哭着喊着,不那麼聲嘶力竭,隻是簡簡單單的說出來。

  1、香蕉

  香蕉是個好東西。一來吃起來方便,隻要剝了皮就行;二來熱量很低,又能吃飽,所以香蕉最适合象我這樣又懶惰又想減肥的人了,它卡路裡低,且食物纖維含量豐富,容易消化,老少皆宜。香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路裡一定很高,其實不是這樣的。早晨吃一根香蕉,一杯酸奶,簡單卻有營養的早飯,又飽肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃,真是理想食品。

  曾經有一段時間大S身材走樣被疑懷孕,她就狠狠心每天隻吃一根香蕉來減肥啦!

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