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9種食物吃掉“憂郁” 做快樂女人

健康 更新时间:2026-07-17 14:48:13

  前言:“科學家發現,人的喜怒哀樂與飲食有着密切的關系,有的食品能夠使人快樂、安甯,有的食品則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒。原因就是人體中一種稱為血清素的物質有助于鎮定情緒、解除焦慮,有的食物可以促進血清素的分泌從而給人帶來快樂的情緒。那麼,哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂郁通通吃進肚子裡呢?

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