tft每日頭條

 > 健康

 > 3個小方法 自測你的荷爾蒙分泌

3個小方法 自測你的荷爾蒙分泌

健康 更新时间:2026-11-13 00:07:51

  目測法

  1.面色黯淡無光;

  2.臉上愛長痘痘、色斑;

  3.全身發癢、起屑;

  4.指甲上沒有“小太陽”了;

  5.指甲上有豎棱;

  6.脫發很嚴重;

  7.人看起來精力不充沛。

  $SplitPage$

  手測法

  選擇一種讓自己覺得非常放松的姿勢,将手指放在子宮穴位(内腳踝後側下方三指)處用力按壓,如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬于正常。如果疼痛難忍,就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。

  $SplitPage$

  自我感覺測法

  1.白天也容易犯困;

  2.四肢易發酸、無力;

  3.肌膚快速松弛、下垂;

  4.生活、飲食稍不注意就發胖;

  5.不願意多活動,變的比以前懶了;

  6.以前做工作挺輕松的,現在做同樣的工作覺得很累。

  如果你出現以上狀況,就有必要平衡和補充荷爾蒙了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved