超級減肥法讓我狂減34斤

　　網上流傳的各種五花八門的減肥方法看多了，你會不會感到有些無所适從?是不是想知道論壇中的減肥達人們是怎麼減肥成功的?她們都用什麼方法?她們的減肥心得是什麼?

　　我試遍了所有減肥大法!

　　減肥成果：74kg→57kg

　　減肥感言：所有的口服減肥藥都碰不得

　　減肥秘訣：多喝水，多吃蔬菜水果，适當吃肉，白天少吃晚上不吃主食

　　高一的時候，我的體重到了我這一生的最高點：74kg，身高166cm。于是開始喝媽媽給買的減肥茶。減肥茶是不讓吃主食的，我開始了拒絕米、面的生活。

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　　18歲的我聽信了美容院的鬼話，買了一種減肥藥。一個療程1000多元才減二三公斤，根本就是騙人。這種藥副作用相當大，心慌氣短。隻得停藥。但問題是，一停藥體重迅速反彈。無奈，我隻得換了另一種口服減肥藥。胡亂吃藥擾亂了内分泌，臉上開始長痘痘。

　　我把市面上幾乎所有的減肥藥都嘗試了一遍，體重仍在62kg處徘徊。我最終總結：所有的口服減肥藥都碰不得。于是又回去求助于曾經對我有效的減肥茶，遺憾的是，也沒效果。大概是因為我已經到了标準體重，而減肥茶隻對嚴重超重的人有效吧。我還試了其他幾種減肥茶，這種東西，越喝越餓。喝完了吃的更多。

　　無奈，開始泡美容院，我覺得精油按摩是最值的減肥方法。美容師費很大力氣按摩顧客身上多餘的脂肪，相當于幫你運動了。自然會瘦下來，而且很舒服。

　　大三時我發現了針灸減肥。永遠忘不了那些噩夢般的日子。每天紮20分鐘的針灸，早上一杯牛奶，一個梨;中午晚上都是兩塊兒核桃大小的水煮牛肉，半斤油菜。每天隻許喝500ml水。如果這樣堅持半個月還沒有問題，問題是療程是整整兩個月!在這期間，按照食譜吃，一天準保減一斤。沒按食譜吃或者吃多了的結果就是長一斤，甚至更多。挨完了兩個月，我的體重終于到了52kg。一離開醫院，看見什麼都想吃，每天吃六頓，四個月後60kg都超了。

　　現在我已經可以在一定限度内控制自己的體重了。主要靠少吃多運動來維持着。最重要的是，不要老想着要減肥，越想心理壓力就越大。

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　　我的恐怖減肥經曆!

　　減肥成果：一斤沒少

　　減肥感言：疼盡瘦來!樂極生悲!

　　減肥秘訣：生命不息!減肥不止!

　　有一次，聽說有個女友減肥成功，立刻找她打聽，誰知“求瘦路漫漫”，先是坐公車，再換地鐵，再換小公共，又上了“三輪闆的”，穿過鐵路隧道、爆土揚場的小路，進村一路步行，直走得披頭散發，終于找到一破敗大院裡的黴氣撲鼻的小平房。

　　接下來的按摩，堪稱“恐怖曆程”。按摩師動作兇猛，如同泥瓦匠，躺在床上，感覺自己活脫讓他揉得跟塊磚坯似的，就差舉起來再摔下去。我先是江姐似的，作無畏狀，後來終于扛不住，想大吼一聲：“老巫醫!我招了!”然後爬起來就走。可是我一想，“受盡摧殘”錢還都落到人家手裡，還有那一櫃子穿不進去的衣服，也就意志堅強，生生扛到了結束。

　　“疼盡瘦來”，一個星期的工夫就狂減4公斤!狂喜中呼朋喚友揣上錢一窩蜂地投奔了“老巫醫”。為了防止反彈，我在家進一步開展了“絕食”運動。

　　一個月過去，滿櫃子穿不進去的衣服，随便揪出一件套在身上，從鏡子裡看别提多順眼了。可是，不幸的事情還是發生了，鏡子裡的自己那張臉灰得吓人，大眼袋也跟着吊出來了。晚上強掙紮換了身緊身衣會朋友，誰知還沒等我搔首弄姿，就聽朋友德一聲哀嚎：“是你呀!遠處看還以為一個鬼魂飄過來了，這是什麼臉色兒?整個灰加菜!”接着掰開了揉碎了地勸我：“這種惡治可要不得，将來把身體減壞了，你後悔都來不及。”

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　　本來支持我去減肥的女友也說：“瘋狂減肥你什麼意思?還想再找個情人?”看這麼多人反對，想想自己這些天從内到外慘遭迫害的經曆，思想剛開始松動，偏偏一起減肥的女孩來了，于是截斷思路。

　　我和該女每周大公共、地鐵、小公共、“闆的”折騰了兩個月後，減了若幹斤。不過，我閨女經常打擊我：“你們真以為是按摩師的功勞呢?放着誰老這麼跑，也都練瘦了，還用花那麼多錢?”

　　古人雲“樂極生悲”，果不然，肥胖的煩惱去掉了，黑眼圈、大眼袋、灰臉色的煩惱又來了，還有就是走起路來渾身發虛，氣不夠使，就差挪一步喘三喘了!

　　當初領我減肥的女友開始跟我說，現在為了養身體，準備大補，每天要吃黃芪炖烏雞，接着就曆數了她準備的補養食譜。這補起來也不便宜，和按摩費用差不多。不過想到減肥落下的黑眼圈之類的後遺症，當晚，我揣上錢就奔了“同仁堂”和“家樂福”。

　　沒過一星期，大補的後遺症便顯出來了，體重迅速“反彈”，照這個速度“反彈”，恢複體重正好和當初減肥的日子相抵。從此，每遇到一衆損友，他們便會扼腕而歎：“這真是一場悲劇加鬧劇。”

　　那場“減肥悲喜劇”過後三月有餘，望着鏡中瘦一圈又胖一圈的我，心想，這又應了古人的話：“無事生非。”

　　昨天，拉我去減肥的女孩突然來電話，特激動地在電話裡嚷嚷，“又發現一老中醫，比上回那個強，光減不虛，咱要不要去?”我眼都沒眨就沖着話筒大喊一聲：“去!”

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　　減肥：信念最重要

　　減肥成果：半年減重30斤

　　減肥感言：減肥痛并快樂着!

　　減肥秘訣：堅持運動

　　大二那年寒假開學了，我在宿舍衆姐妹面前信誓旦旦：我要減肥!立刻得到大家的一緻呼應，仔細觀察，原來經過一個春節的修煉，肚子都多了一條遊泳圈啊!

　　那段時間，每天四點宿舍就成了一個健身房，大家在一起跳操(宿舍很大)、仰卧起坐、舉水瓶、跳繩。

　　減肥有如長征，幾個月過去了，當初的八個姐妹隻剩下了我一個。那時候日子很單一，每天下午放學，姐妹們都逛街的逛街、吃飯的吃飯、約會的約會，而我一頭紮進宿舍換上運動裝。為了減肥，我為自己準備了一身Nike運動裝，就是怕自己反悔。

　　然後就是痛苦的曆時2個小時的減肥過程，首先熱身，半個小時的舉水瓶、踢腿，三十分鐘的跳繩，讓自己滿頭大汗;接下來是健身操，做他10遍;這個時候已是汗流浃背;最後是床上運動、仰卧起坐、側起身，搞得自己精疲力竭。是不是聽着都肝兒顫啊，現在回憶起來真是挺殘酷的，但我卻堅持了半年。

　　半年過去了，我成功減肥34斤，多大一塊肉啊，為這，我還特意和老媽到菜市場賣肉大叔那裡去看了，心裡偷着樂呢!

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