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皮膚科醫生告訴你怎樣選用防曬霜和隔離霜

健康更新时间:2026-02-27 10:34:10

　　防曬，一年四季都要做，别看陰天，紫外線對皮膚的傷害依然存在。現在很多化妝品都推出各種系列，名目繁多。其實，在皮膚科醫生看來，保護皮膚首先要做好三項工作，清潔、保濕、防曬。可見，防曬對皮膚有多重要。

　　皮膚的老化有兩種，一種是自然老化，随着歲月流逝不可抗拒。還有一種是光老化，可以通過有效的防曬措施來預防。

　　選擇防曬霜要選光譜防曬霜，有兩個指數，SPF和PA，SPF能抵擋陽光中的UVB，PA能抵擋UVA，缺一不可，SPF的指數越高，PA後的＋越多，說明防曬越強。不過，防曬能力強的防曬霜對皮膚造成的負擔也比較大，夏天選SPF20以上的防曬霜，其他季節選SPF15的就可以了，每隔兩個小時補塗一次。

　　現在很多人用隔離霜代替防曬霜，但兩者并不完全相同。隔離霜除了抵擋紫外線，還能隔離彩妝、粉塵及各種過敏原，保護皮膚不受外界侵害，但防曬功能并不強。在日照強烈的季節，防曬霜和隔離霜一個都不能少。

　　皮膚敏感的人，可選擇物理性防曬霜。不管用了防曬霜還是隔離霜，睡前都應用卸妝油或卸妝乳小心卸妝，産品中所含的氧化鋅、二氧化钛成分，光是普遍的潔面産品無法徹底清除。

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