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果汁混飲15招 招招減肥

健康 更新时间:2026-02-17 19:59:43

  每種果汁都有自己不同的營養價值,多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡,又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果,随意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。

  果汁混飲十五招

  西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。

  橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。

  猕猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白,減少皺紋産生。

  木瓜+蜂蜜+橙汁=适合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。

  芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意:最好分開榨汁再合飲。

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